KBEonline.id- Ada trend baru yang sangat positif di kota bersejarah Rengasdengklok. Ada Senam Minggu Pagi di Tugu Proklamasi Dengkok yang makin ngetrend. Warga sudah sadar kesehatan dan kebugaran tubuh menjadi penting saat ini.
Ya, senam di Minggu pagi saat ini sudah menjadi kebiasaan masyarakat Rengasdengklok dan sekitarnya.
Ratusan warga bersenam ria dan ratusan lain jogging lari dan jalan kaki di jalan Bojong -Cikelor sampai depan gedung RSUD Rengasdengklok.
Baca Juga:JHO Cafe & Resto di Perumnas, Spot Hits Buat Nugas Nongkrong dan Kulineran LezatRekomendasi Makan Siang Bareng Keluarga di Hari Libur: Ciganea Express Perumnas Karawang, Bareng Pacar Juga Ok
Senam di Tugu Bojong adalah Senam jantung sehat. jenis olahraga yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Senam ini biasanya melibatkan gerakan aerobik yang teratur dan terstruktur, seperti berjalan, jogging, berenang, atau bersepeda, yang dapat membantu meningkatkan kapasitas jantung dan paru-paru.
Diketahui, senam jantung sehat adalah untuk meningkatkan kekuatan dan efisiensi jantung.
Meningkatkan kapasitas paru-paru- Meningkatkan sirkulasi darah.
Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke- Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan
Senam jantung sehat dapat dilakukan oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa, dan dapat disesuaikan dengan tingkat kebugaran dan kebutuhan individu.
Senam jantung sehat adalah jenis olahraga yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Senam ini biasanya melibatkan gerakan aerobik yang teratur dan terstruktur, seperti berjalan, jogging, berenang, atau bersepeda, yang dapat membantu meningkatkan kapasitas jantung dan paru-paru.
Senam jantung sehat dapat dilakukan oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa, dan dapat disesuaikan dengan tingkat kebugaran dan kebutuhan individu.
Baca Juga:Sekdanya Diambil Dedi Mulyadi ke Pemprov Jabar, Om Zein Buka Lowongan Calon Sekda PurwakartaRekomendasi Soto Nikmat dan Harga Terjangkau untuk Sarapan, Coba Soto Kudus Pak Wahyu di Perumnas Karawang
Namun, sebelum memulai program senam jantung sehat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan bahwa Anda siap untuk melakukan aktivitas fisik yang lebih intens. ***