2. Menghindari Stres
Hormon serotonin diproduksi oleh tryptophan dan sangat terkenal akan manfaatnya untuk mengelola suasana hati. Dengan hormon inilah, suasana hati yang tercipta bisa lebih baik sehingga bagus untuk kesehatan mental.
Namun, dalam praktiknya, hormon yang dihasilkan otak ini perlu bantuan vitamin B6 agar bisa berperan lebih aktif lagi.
Untungnya, buah lai memiliki kandungan vitamin B6 tersebut. Alhasil, ini membantumu terhindar dari stres ataupun depresi. Sebab, kekurangan vitamin B6 dapat memicu terjadinya depresi.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Baca Juga:Pertamina-UPTD Metrologi Legal Kota Bogor Pastikan BBM Sesuai Spesifikasi dan Tidak Terkontaminasi AirPemkab Karawang Takziah ke Keluarga Korban Penganiayaan Anak Disabilitas di Cilamaya
Vitamin C atau L-ascorbic acid memegang peran yang sangat penting untuk kesehatan kulit. Kelebihan dari mengonsumsi vitamin C sendiri adalah dapat menjaga tekstur kulit, mengurangi risiko terkenanya jerawat, dan sebagainya.
Selain itu, vitamin C juga termasuk dalam zat antioksidan yang ampuh untuk menghilangkan kerutan dan mencegah penuaan dini. Ini sangatlah penting guna menghindari dampak buruk dari radikal bebas.
Salah satu buah yang kaya akan vitamin C ini adalah buah lai. Bahkan, buah lai biasanya dimanfaatkan sebagai bahan dasar perawatan kulit, seperti masker wajah, lho.
4. Melancarkan Pencernaan
Mempunyai sistem pencernaan yang baik adalah impian semua orang, terutama ketika berbicara mengenai BAB. Ada sebagian orang yang kesusahan BAB dan itu cukup menyiksanya.
Oleh karena itu, tak jarang kamu dihimbau untuk memenuhi kebutuhan serat harian agar bisa BAB dengan lancar. Kandungan serat sendiri dapat kamu temukan di dalam buah lai, Toppers.
Nutrisi dalam serat inilah yang akan membantu sistem pencernaanmu berjalan dengan lancar, sehingga kamu bisa terhindar terjangkitnya penyakit sembelit.
5. Menambah Nafsu Makan
Vitamin B1 atau tiamin merupakan salah satu vitamin yang bermanfaat untuk menambah nafsu makan. Dengan adanya tiamin, neurotransmitter di otak akan menginformasikan bahwa tubuh kamu sedang lapar.
Baca Juga:Gandaria, Buah Langka yang Memiliki Segudang Manfaat Buah KesehatanRotasi Pejabat, Aep Peringatkan Kinerja Buruk Berujung Nonjob
Stimulus inilah yang secara tidak sadar akan meningkatkan nafsu makan kamu, Toppers. Nah, untuk memenuhi asupan vitamin B1, Toppers bisa mendapatkannya melalui suplemen ataupun makanan.
Buah lai sendiri memiliki kandungan vitamin B1 yang cukup tinggi. Oleh karena itu, jika Toppers mempunyai permasalahan nafsu makan, kamu bisa mencoba mengonsumsi buah lai ini.