6. Menjaga Kesehatan Tulang
Tubuh memerlukan potasium, kalium dan kalsium sebagai nutrisi untuk kesehatan tulang. Fungsi dari nutrisi tersebut adalah membantu membentuk sel tulang baru. Sel-sel tulang yang sudah usang akan digantikan dengan sel tulang baru yang pastinya akan lebih baik untuk kesehatan sendi.
Selain itu, nutrisi tersebut juga dapat membantu membuat tulang lebih padat dan kuat sehingga dapat terhindar dari penyakit osteoporosis ataupun patah tulang.
Berbagai kandungan ini bisa kamu dapatkan dari buah lai, Toppers. Jadi, rajin-rajinlah untuk mengonsumsi buah lai agar tulangmu lebih sehat lagi!
7. Memperkuat Gigi
Baca Juga:Pertamina-UPTD Metrologi Legal Kota Bogor Pastikan BBM Sesuai Spesifikasi dan Tidak Terkontaminasi AirPemkab Karawang Takziah ke Keluarga Korban Penganiayaan Anak Disabilitas di Cilamaya
Sebelumnya, telah dibahas mengenai manfaat kalsium sebagai nutrisi kesehatan tulang. Nah, perlu Toppers ketahui pula bahwa kalsium juga sangat bagus untuk membentuk gigi yang lebih kuat. Bahkan, terdapat sekitar 99% kalsium yang tersimpan di dalam tulang dan gigi, lho, Toppers.
Selain kalsium, ada mineral lain di buah lai yang tak kalah penting untuk kesehatan tulang dan gigi, yakni fosfor. Bekerja dengan kalsium, fosfor bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan enamel gigi dan gusi.
8. Mencegah Anemia
Apabila Toppers menderita penyakit anemia, maka buah lai bisa menjadi salah satu makanan yang bisa kamu konsumsi. Buah lai mengandung kandungan asam folat atau yang biasa dikenal dengan vitamin B9.
Vitamin ini diyakini berperan penting dalam proses produksi sel darah merah (hematogenesis), sel darah putih dan materi genetik seperti DNA. Dengan adanya kandungan ini, maka kamu bisa mengobati ataupun mencegah penyakit anemia yang terjadi akibat kekurangan sel darah merah.
9. Mengatasi Migrain
Migrain merupakan sakit kepala dengan sensasi berdenyut yang umumnya hanya terjadi pada satu bagian kepala saja. Penyakit ini sendiri disebabkan oleh gangguan saraf sehingga mengakibatkan berbagai gejala. Mulai dari mual, nyeri pada leher, mata cenderung berair, dan masih banyak lagi.
Tentunya, serangan migrain ini sangat mengganggu aktivitas. Apalagi, jika tidak dapat disembuhkan dalam jangka waktu yang cepat.
Nah, apabila Toppers sering merasa migrain, kamu bisa mengonsumsi buah lai. Sebab, dalam satu buah lai memiliki vitamin B yang bernama riboflavin sebanyak 29%. Persentase kandungan riboflavin ini bisa dibilang cukup tinggi dan dipercaya dapat mengurangi sakit kepala ataupun migrain.