1. Bersihkan Ketiak dengan Baik
Kebersihan tubuh dan ketiak akan sangat berpengaruh pada aroma keringat yang keluar dari tubuhmu. Oleh karena itu, pastikan setiap mandi kamu membersihkan ketiak dengan maksimal agar tidak ada bakteri jahat.
Jangan lupa juga untuk mencukur bulu ketiak secara rutin. Tujuannya agar ketiak bisa senantiasa bersih dan kering sehingga deodoran bisa bekerja dengan maksimal.
2. Gunakan Pakaian yang Berbahan Adem
Trik mengatasi ketiak basah lainnya adalah menggunakan pakaian yang memiliki bahan adem, menyerap keringat, dan longgar. Bahan katun cenderung adem sehingga tidak mudah memicu keluarnya keringat ketika suasana sedang panas.
Baca Juga:7 Rekomendasi Wisata Pantai Tepi Laut di Utara Karawang yang Indah, Cocok Buat Ngabisin Libur Akhir Tahun!Lagi Cari Laptop Murah? Ini Dia 9 Rekomendasi Laptop Rp 2Jutaan Terbaik November 2025
Selain itu, pakaian yang longgar juga membuat ketiak bisa bernafas lebih lega. Alhasil ketiak bisa menurunkan suhu tubuh dengan mudah dan pakaian pun jadi tidak mudah basah karena keringat yang berlebih.
3. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu Keringat
Makanan yang tinggi garam dan pedas cenderung membuat tubuh jadi lebih mudah berkeringat sehingga ketiak mudah basah. Oleh karena itu, pastikan kamu menjaga asupan makanan atau minuman yang masuk ke dalam tubuh.
Beberapa makanan dan minuman yang baik serta tidak memicu munculnya keringat berlebih adalah air putih, teh hijau, pisang, kacang almond, ubi jalar, sayuran, buah-buahan, makanan berkalsium tinggi, ubi jalar, dan gandum.
4. Obat-obatan
Jika keringat berlebih sudah sangat mengganggu dan merupakan hasil dari hiperhidrosis, maka pengobatan dari dokter adalah opsi yang tepat. Kamu bisa mengkonsultasikan perihal kelenjar keringat yang berlebihan ke dokter.
Setelah itu, dari hasil diagnosa dokter bisa menganjurkan berbagai tindakan medis yang memang sesuai dengan permasalahan tersebut. Salah satunya adalah bisa dengan konsumsi obat-obatan.
Dokter dapat memberikan resep sejumlah obat yang memang aman untuk membantu mengatasi keringat yang berlebihan dan ketiak yang basah. Ingat, obat ini hanya boleh kamu konsumsi atas pengawasan dan konsultasi dari dokter ya!
5. Gunakan Deodoran yang Tepat
Terakhir, pastikan kamu menggunakan deodoran yang tepat agar ketiak tidak basah dan mengeluarkan bau. Karena seperti yang sudah disinggung sebelumnya, kandungan deodoran yang tidak tepat justru bisa memicu keringat dan bau. Semoga Bermanfaat!