5. Mengatasi disentri
Buah ini juga memiliki khasiat untuk mengatasi disentri. Penyakit ini merupakan penyakit menular sehingga perlu ditangani secepatnya agar tidak menyebar dengan cepat. Mengonsumsi jambu ini dapat menurunkan risiko tertular disentri dan juga menyembuhkan penyakit disentri.
6. Memperkuat tulang
Zat besi dalam buah ini dapat membantu tulang menjadi lebih kuat. Jenis jambu ini cukup bermanfaat untuk mencegah osteoporosis atau masalah tulang lainnya.
7. Menjaga kesehatan kulit
Jumlah Vitamin A dan C yang cukup dapat diperoleh dari buah ini. Hal ini akan membantu mencegah kerusakan kulit akibat stres oksidatif yang disebabkan oleh pola makan yang buruk, stres, dan polusi. Buah ini juga dapat mengurangi kekeringan pada kulit penyebab kerutan.
Efek Samping dan Hal yang Perlu Diperhatikan
Baca Juga:Makom Albab Karawang Resmi Dilantik, Ketua Baru Tegaskan Komitmen Jauhi Politik PraktisDaftar Tablet Infinix Terbaik 2025, Harga Murah Spesifikasi Gahar, Cocok Buat Hiburan dan Multitasking Harian
Meskipun jambu bol memiliki banyak manfaat kesehatan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
Alergi: Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap jambu bol. Jika mengalami gejala alergi seperti gatal-gatal, ruam, atau kesulitan bernapas, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.
Konsumsi berlebihan: Mengonsumsi jambu bol dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti diare atau sakit perut. Sebaiknya konsumsi dalam jumlah yang wajar.
Interaksi obat: Jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jambu bol secara teratur, karena dapat terjadi interaksi yang tidak diinginkan.
Cara Menikmati Jambu Bol
Jambu bol dapat dinikmati dengan berbagai cara:
Dimakan langsung: Jambu bol dapat dinikmati langsung sebagai buah segar. Cuci bersih dan nikmati daging buahnya yang renyah dan manis.
Jus: Jambu bol dapat diolah menjadi jus yang menyegarkan. Campurkan dengan buah-buahan lain untuk rasa yang lebih bervariasi.
Salad buah: Tambahkan jambu bol ke dalam salad buah untuk menambah rasa dan nutrisi.
Manisan: Jambu bol juga dapat diolah menjadi manisan yang lezat.
Catatan:
Baca Juga:Kaki Kamu Kram saat Tidur? Jangan Panik, Begini Cara Mengatasinya..20+ Kode Redeem FC Mobile 17 Desember 2025 Lengkap Cara Klaim
Perlu kamu perhatikan walaupun baik untuk kesehatan, makan jambu bol di pagi hari sebaiknya dihindari jika perut kosong karena kandungan serat kasarnya dapat mengganggu sistem pencernaan dan menyebabkan kembung.