Mengatur posisi layar, menghindari pantulan cahaya, sering berkedip, serta menerapkan aturan 20-20-20 akan membantu mengurangi ketegangan mata.
Aturan 20-20-20 sendiri penting untuk dilakukan bagi pekerja yang lebih banyak menghabiskan waktu di depan layar.
Beri jeda untuk mata dari layar setiap 20 menit, selama 20 detik, dan melihat objek jauh berjarak 20 kaki (6 meter).
Kebiasaan tersebut juga membantu menjaga kelembapan alami mata.