Maknanya, konsumsi dalam jumlah besar atau tanpa kombinasi makanan lain berpotensi memengaruhi kadar gula darah, khususnya pada penderita diabetes.
5. Paparan gluten atau kedelai tanpa disadari
Oat secara alami bebas gluten, namun proses produksi di fasilitas yang sama dengan gandum akan menyebabkan kontaminasi silang.
Tak hanya itu, beberapa produk susu oat juga berisiko terkontaminasi kedelai.
Baca Juga:Redeem Code World Fantasy DigiWar Terbaru Desember 2025, Lumayan Buat Gacha Gratis!Daftar Kode Redeem FC Mobile EA Sports 27 Desember 2025, Ada Ribuan Gems hingga Pemain Icon Gratis
Bagi orang yang menghindari gluten atau kedelai, memilih produk bersertifikasi bebas gluten menjadi langkah paling aman.