KBEONLINE.ID – Perlu Kamu ketahui mengonsumsi buah-buahan usahakan jangan dikombinasikan seperti buah melon, semangka dan buah lainnya. Karena ada beberapa buah yang tidak boleh di makan disaat bersamaan, karena bisa menimbulkan masalah pencernaan di tubuh kita.
Dilansir dari laman Healthline, kombinasi makanan termasuk buah yang tidak tepat dapat menyebabkan penyakit, penumpukan racun, serta masalah pencernaan. Sebaliknya, menggabungkan bahan pangan yang tepat dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.
Selain sayuran, konsumsi buah-buahan memang bermanfaat sebagai zat pengatur karena kaya akan vitamin dan mineral. Sayangnya, masyarakat perlu memperhatikan kesesuaian jenis buah-buahan yang dimakan bersamaan. Sebab, mencampur berbagai jenis buah bukan hanya tidak sehat, tetapi juga berpotensi membahayakan kesehatan. Berikut jenis buah yang sebaiknya tidak dimakan dalam satu waktu.
Baca Juga:20+ Kode Redeem Hari Ini 20 Januari 2026, Buruan Ambil Skin SG2 Series hingga Bundle Gratisnya!Jadwal Film Bioskop Trans TV 20 Januari 2026 Lengkap Sinopsis: Ada The Equalizer 2 & Natural Born Killers
Inilah buah yang dimakan secara bersamaan akan menimbulkan masalah pencernaan bagi tubuh kita
1. Melon, blewah, dan semangka dengan buah lain
Mengonsumsi buah melon, blewah, atau semangka bersamaan dengan buah lain sangat tidak disarankan. Konsultan fisioterapis dan diet bersertifikat, Swathi Reddy mengatakan, melon sebaiknya hanya dimakan bersama sesamanya karena akan lebih cepat dicerna daripada buah lainnya. “Melon memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga mungkin tidak dapat dicerna dengan baik jika dipadukan dengan buah-buahan lain,” ujar Reddy kepada Healthshots, Senin (8/1/2024).
2. Buah bertepung dengan buah tinggi protein
Mencampur buah bertepung atau kaya pati dengan buah yang mengandung protein dalam jumlah tinggi juga perlu dihindari. Buah dengan kandungan pati atau karbohidrat tinggi, antara lain pisang yang masih mentah serta pisang raja. Saat mengonsumsi pisang tersebut, pastikan untuk tidak memakan buah berprotein tinggi, seperti jambu biji, aprikot kering, kiwi, alpukat, dan blackberry. Makan dua jenis buah ini dapat berbahaya lantaran tubuh membutuhkan asam basa untuk mencerna protein Menggabungkan keduanya berpotensi berbahaya karena tubuh membutuhkan asam untuk mencerna protein, tetapi perlu suasana basa untuk memecah pati.
Sementara itu, dikutip dari Times of India, makan pisang dan jambu biji bersamaan juga dapat meningkatkan risiko penumpukan asam dalam darah atau asidosis serta penumpukan gas.