Konsumsi Obat Pereda Nyeri Berlebihan
Kebiasaan terlalu sering mengonsumsi obat pereda nyeri tanpa pengawasan medis juga berisiko merusak ginjal. Beberapa jenis obat memiliki efek nefrotoksik jika digunakan dalam jangka panjang, yang dapat mempercepat kerusakan jaringan ginjal.
Menahan Buang Air Kecil, Risiko Infeksi dan Gangguan Ginjal
Sering menahan buang air kecil juga bukan kebiasaan sepele. Urin yang tertahan terlalu lama dapat memicu infeksi saluran kemih, yang jika berulang dapat berdampak pada kesehatan ginjal.
Pola Hidup Sehat Jadi Kunci Pencegahan
Baca Juga:Kabar Baik bagi Lulusan PPG 2025, NRG Sudah Terbit di INFO GTK, Tinggal Menunggu Rekening dari Pusat Persib Bandung Kembali ke Puncak Klasemen, Berguinho Cetak Gol Perdana ke Gawang PSBS Biak
Para ahli menekankan bahwa menjaga kesehatan ginjal tidak harus rumit. Cukup dengan pola hidup sehat, seperti memperbanyak minum air putih, mengurangi konsumsi gula dan garam, menjaga pola makan, tidur cukup, serta bijak dalam mengonsumsi obat, risiko gangguan ginjal dapat ditekan sejak dini.
Karena itu, kebiasaan yang selama ini dianggap sepele perlu mulai disadari sebagai bagian dari ancaman nyata bagi kesehatan. Sebab, kerusakan ginjal sering terjadi secara perlahan, tanpa gejala jelas, hingga akhirnya baru terasa saat kondisinya sudah serius.