Catatan dari Ahli Gizi
Meski ikan gabus memiliki banyak keunggulan, para ahli gizi menegaskan bahwa salmon tetap unggul dalam kandungan omega-3 jenis tertentu yang sangat penting untuk kesehatan jantung dan fungsi otak jangka panjang.
Selain itu, pakar juga mengingatkan agar masyarakat tidak menelan mentah semua klaim yang beredar di media sosial. Kandungan nutrisi ikan dapat sangat bervariasi tergantung jenis, ukuran, lingkungan hidup, serta cara pengolahan.
Ikan gabus merupakan sumber nutrisi lokal yang patut diperhitungkan, terutama dari aspek protein dan albumin. Ikan ini sangat layak dijadikan pilihan menu sehat sehari-hari, khususnya bagi masyarakat Indonesia.
Baca Juga:BTS Tur Dunia “ARIRANG” Terjual Habis di Berbagai Kota BesarTimnas Futsal Indonesia Hajar Korea Selatan 5-0 di Laga Perdana Piala Asia Futsal 2026
Namun, jika berbicara soal kandungan omega-3 spesifik yang tinggi, salmon masih memiliki keunggulan tersendiri. Keduanya memiliki manfaat masing-masing, dan pilihan terbaik tetap bergantung pada kebutuhan gizi serta pola konsumsi yang seimbang.