5. Pengobatan Mandiri
- Obat Pereda Nyeri (OAINS): Gunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti paracetamol atau ibuprofen (obat antiinflamasi nonsteroid) untuk mengurangi peradangan dan nyeri.
- Krim Topikal: Gunakan balsem atau krim pereda nyeri sendi (topical ointments) yang mengandung menthol atau capsaicin untuk sensasi hangat dan mengurangi rasa sakit.
Catatan : Jika nyeri tulang sangat hebat, disertai bengkak, merah, demam tinggi, atau tidak kunjung membaik setelah 1-2 minggu perawatan di rumah, segera konsultasikan ke dokter. Semoga bermanfaat!