Penting untuk diingat bahwa solusi yang efektif dapat bervariasi untuk setiap orang. Jika kesulitan tidur berlanjut atau memburuk, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk evaluasi lebih lanjut.
Itulah beberapa tips atau cara yang dapat kamu lakukan jika kamu kesulitan tidur padahal besok sudah hari Senin dan saatnya kamu mengewali aktivitas kembali seperti sekolah, bekerja, atau lainnya.
Semoga artikel kali ini bermanfaat ya!