Tidak hanya keripik kentang yang jadi makanan yang dapat merusak gigi, makanan yang banyak mengandung tepung pati seperti roti, pasta, biskuit dan sebagainya juga sama. Berbahan karbohidrat sederhana, hindari jenis makanan yang mudah berubah bentuk menjadi gula dan merusak gigi.
Sering mengkonsumsi permen
Permen asam sering jadi cemilan populer bagi anak-anak dan juga orang dewasa. Bentuknya berwarna-warni dengan rasa asam manis yang enak. Tapi, harus berhati-hati karena permen asam juga adalah makanan yang merusak gigi.
Ini karena permen asam mengandung gula dan juga kadar asam yang tinggi. Makanan yang mengandung asam tinggi berpotensi mengakibatkan erosi atau pengikisan lapisan pelindung gigi (enamel). Kadar pH permen asam berada pada sekitar angka 5, sedangkan ketahanan enamel ada pada kadar asam pH 4. Jadi, saatnya berpikir dua kali sebelum mengkonsumsi makanan yang merusak gigi ini.
Memakan Es Batu
Baca Juga:Cara Merawat Gigi Agar Terhindari Dari Adanya Karang Pada GigiMenghilangkan Karang Gigi Dapat Menggunakan Lidah Buaya dan Daun Sirih, Cek Selengkapnya
Es batu memang sejatinya terbuat dari air putih yang baik bagi kesehatan. Rasanya dingin dan garing yang bikin siapapun betah mengunyahnya seharian. Tapi, es batu bisa jadi salah satu contoh makanan yang dapat merusak gigi karena teksturnya yang keras tersebut.