Inilah tips belajar antri stres yang wajib kamu coba, baik untuk belajar harian atau mendekati ujian di kampus maupun di sekolah. Terkadang kita pernah merasakan stres dan tertekan ketika belajar.
Ada beberapa pengaruh yang mengakibatkan kita bisa merasakan stres, salah satunya tertekan dengan target yang diinginkan. Lalu seperti apakah belajar yang tidak membuat kita pusing dan stres? Yuk kita simak selengkapnya di bawah ini.
Belajar seharusnya tidak selalu membuat stres. Berikut adalah beberapa tips belajar yang dapat membantu mengurangi stres:
Buat Jadwal Belajar yang Terkelola:
Baca Juga:Tips Menghindari Gangguan Belajar, Langkah Awal Siapkan Dirimu Ikut UTBK10 Tips Belajar Efektif, Dijamin Tembus UTBK 2024
Rencanakan jadwal belajar yang realistis. Jangan mencoba menyelesaikan semuanya dalam satu waktu. Tentukan batas waktu untuk setiap sesi belajar dan beri dirimu waktu untuk istirahat.
Pecah Materi Menjadi Bagian Kecil:
Pecah materi yang harus dipelajari menjadi bagian kecil yang lebih mudah dicerna. Fokus pada satu topik atau satu bab buku sekaligus untuk menghindari kelelahan dan kebingungan.
Variasi Metode Belajar:
Cobalah berbagai metode belajar, seperti membaca, membuat catatan, mendengarkan kuliah, atau berdiskusi. Menemukan metode yang sesuai dengan gaya belajarmu dapat membuat belajar lebih menyenangkan.
Beristirahat Secukupnya:
Sisihkan waktu untuk istirahat. Berjalan-jalan sebentar, minum air, atau beristirahat sejenak dapat membantu menyegarkan pikiranmu dan meningkatkan produktivitas.
Hindari Prokrastinasi:
Jangan menunda-nunda pekerjaan. Mulai tugas dengan segera agar tidak menumpuk, yang dapat meningkatkan tingkat stres.
Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri:
Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki keterbatasan dan belajar adalah proses. Jangan mengharapkan diri sendiri untuk menguasai semua hal dengan sempurna.
Cari Dukungan:
Diskusikan materi dengan teman atau minta bantuan dari guru atau tutor jika ada kesulitan. Berbagi pemahaman dan merayakan keberhasilan bersama dapat membantu mengurangi stres.
Ciptakan Lingkungan Belajar yang Nyaman:
Baca Juga:Faktor Kegagalan saat UTBK, Urutan 7 Ngaruh Banget!Sebentar Lagi UTBK? Intip 10 Tips untuk persiapan UTBK supaya Ujian Lancar
Pilih tempat belajar yang nyaman dan minim gangguan. Suasana yang tenang dapat membantu meningkatkan konsentrasi.
Beri Hadiah pada Diri Sendiri:
Berikan hadiah pada dirimu sendiri setelah menyelesaikan tugas atau mencapai tujuan tertentu. Ini dapat menjadi motivasi tambahan dan memberikan penghargaan pada dirimu sendiri.