Buat daftar rasa syukur
Meski kamu sedang kesusahan, kalau mau jujur, pasti ada banyak hal yang bisa kamu syukuri. Nah, buat daftar apa saja yang kamu syukuri hari ini. Kalau bisa, jadikan rutinitas. Karena mental bersyukur, dapat meningkatkan suasana hati, dan menjaga pikiranmu tetap positif.
Semoga dengan tips tadi, bisa membantumu untuk tetap melihat sisi positif meski sedang kesulitan, ya. Selamat mencoba!