KBEONLINE.ID– Menurut Dietsien dari Instalasi Pelayanan Gizi RSCM Sri Rejeki Wahyuningrum, SKM, RD, pasien diabetes masih boleh mengonsumsi gula asalkan jumlahnya tidak lebih dari 5% dari total kebutuhan kalori per hari.
Diet ini dirancang agar seimbang untuk memenuhi kebutuhan protein, lemak, dan karbohidrat harian. Yang terbaik bagi penderita diabetes adalah membatasi karbohidrat sederhana karena terlalu banyak karbohidrat sederhana dapat dengan cepat meningkatkan kadar glukosa darah.
Pasien juga perlu memperhatikan vitamin dan mineral yang berasal dari buah dan sayuran. Selain makanan, olahraga teratur adalah salah satu kunci utama pengendalian diabetes karena secara alami dapat mendorong produksi hormon insulin, yang dapat menurunkan kadar gula darah.