6. Olahraga berlebihan atau kurang olahraga
Olahraga yang berlebihan dapat mengindikasikan pola makan yang tidak sehat, meskipun itu adalah komponen penting dari gaya hidup sehat. Berolahraga setiap hari tanpa tidur yang cukup atau menyadari bahwa tubuh membutuhkan waktu untuk memulihkan diri dapat membahayakan kesehatan.