Data menunjukkan bahwa orang dewasa di wilayah SEAO rata-rata hanya tidur sekitar 6 jam 50 menit per malamnya, lebih sedikit dibanding durasi yang direkomendasikan oleh National Sleep Foundation[1], yaitu 7 hingga 9 jam.
Penelitian lebih lanjut menemukan bahwa 28% responden mengaku kesulitan untuk “benar-benar bisa rileks atau berhenti berpikir” sebagai masalah utama yan mereka hadapi terkait kualitas tidur.
Survei juga menyoroti bahwa tingkat stres paling tinggi tercatat pada kelompok usia pekerja 36-45 tahun.
Baca Juga:Jamin Keselamatan Warga Sekolah, Pertamina dan BPBD Indramayu Gelar Kajian Risiko Bencana di SMPN 1 BalonganBubur Cilamaya, Sarapan Ikonik dari Karawang dengan Taburan Kerupuk Mie Melimpah
Kelompok ini menghadapi tekanan unik, dengan beban yang terasa semakin berat pada perempuan di rentang usia tersebut — banyak di antaranya harus menyeimbangkan antara tanggung jawab pada karier dan kehidupan berkeluarga.
Pemahaman ini menekankan perlunya kesadaran yang lebih besar serta solusi kesehatan dan tidur yang praktis dan mudah diakses.
Hal ini semakin memperkuat pentingnya upaya Samsung dalam mengembangkan produk dan fitur yang memberikan informasi terkait tidur, stres, dan kebugaran, untuk mendukung pengelolaan kesehatan yang lebih baik dan personal.
Salah satu inovasi terbaru Samsung dalam menghadirkan pengalaman kesehatan yang lebih personal yaitu melalui Galaxy Watch8 series, yang resmi diluncurkan pada Juli 2025.
Seri ini memperkenalkan rangkaian fitur canggih yang dirancang untuk meningkatkan efektivitas pemantauan dan pendampingan tidur.
Fitur Bedtime Guidance menawarkan rekomendasi tidur yang dipersonalisasi berdasarkan Two-Process Model of Sleep Regulation — kerangka ilmiah yang telah lama dikenal dalam menjelaskan interaksi antara dorongan tidur home[2]ostatis dan ritme sirkadian.
Dengan memanfaatkan model ini, Bedtime Guidance membantu pengguna secara proaktif membangun rutinitas tidur yang lebih sehat, mendorong pola tidur yang konsisten dan lebih restoratif.Selain membantu pengguna tidur lebih baik, Galaxy Watch8 series juga dilengkapi pemantauan Vascular Load[3] untuk melacak tingkat stres pada sistem vaskular selama tidur.
Baca Juga:UPI Purwakarta dan UNIKOM Kembangkan Inovasi “Sate Maranggi Kemasan” Lewat Program PKM-K 3 Rekomendasi Toko Kecantikan dan Kesehatan di Galuh Mas Karawang, Ada Apa Saja, Ya?
Saat tidur, tingkat stres ini seharusnya menurun secara alami, namun fluktuasi berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan kardiovaskular.
Dengan menyediakan informasi gaya hidup seperti pola tidur, tingkat stres, dan aktivitas, wawasan dari Vascular Load dirancang untuk membantu pengguna lebih memahami kondisi kesehatan secara menyeluruh serta mendorong perubahan gaya hidup kecil namun konsisten yang mendukung kesehatan jantung dalam jangka panjang.