6. Jangan langsung mengonsumsi antibiotik
Banyak orang membeli antibiotik sendiri saat mengalami demam.
Padahal, antibiotik hanya efektif untuk mengatasi infeksi bakteri dan tidak dapat menyembuhkan infeksi virus. Penggunaan antibiotik tanpa anjuran dokter juga dapat meningkatkan risiko resistensi antibiotik.
7. Istirahat yang cukup membantu proses pemulihan
Ketika demam, tubuh membutuhkan energi lebih banyak untuk melawan penyebab penyakit.
Baca Juga:Hobi Ngonten Bisa Jadi Cuan! 7 Ide Video yang Bisa Dibuat Sendirian dari RumahTetap Cantik Meski Cuaca Terik! 8 Tanaman Hias Tahan Panas yang Cocok Dirawat Saat Musim Kemarau
Karena itu, usahakan tidur yang cukup, konsumsi makanan bergizi, dan hindari aktivitas berat agar proses pemulihan berjalan lebih optimal.
8. Ketahui gejala yang harus segera diperiksakan
Segera cari pertolongan medis apabila demam disertai gejala berikut:
– Suhu tubuh mencapai 39 derajat Celsius atau lebih dan sulit turun.
– Demam berlangsung lebih dari tiga hari.
– Sesak napas.
– Penurunan kesadaran atau sulit dibangunkan.
– Kejang.
– Muntah terus-menerus.
– Nyeri dada.
– Muncul ruam yang menyebar atau perdarahan, seperti mimisan atau bintik-bintik merah yang tidak hilang saat ditekan.
Cara sederhana membantu meredakan demam
– Perbanyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi.
– Istirahat yang cukup.
– Gunakan pakaian yang nyaman dan tidak terlalu tebal.
– Konsumsi makanan bergizi dalam porsi yang cukup.
– Minum obat penurun demam sesuai petunjuk penggunaan atau anjuran dokter bila diperlukan.
Kesalahan yang masih sering dilakukan
– Menganggap semua demam sebagai masuk angin.
– Tetap bekerja atau beraktivitas berat meski kondisi tubuh sedang demam.
– Mengonsumsi antibiotik tanpa resep dokter.
– Kurang minum sehingga mengalami dehidrasi.
– Menunda pemeriksaan meski demam sudah berlangsung beberapa hari atau disertai gejala yang mengkhawatirkan.
Baca Juga:Cuma Pakai HP, Kok Hasilnya Mirip Kamera Profesional? Ini Rahasia Foto Terlihat Mahal yang Wajib DicobaJangan Asal Pajang! Cara Merawat Koleksi Action Figure dan Diecast Agar Cat Tetap Kinclong dan Bebas Debu
Demam naik turun bukanlah penyakit, melainkan gejala yang dapat disebabkan oleh berbagai kondisi. Karena itu, penting untuk tidak langsung menyimpulkan bahwa kondisi tersebut hanyalah masuk angin.
Dengan mengenali gejala penyerta dan mengetahui kapan harus memeriksakan diri ke dokter, penanganan yang tepat dapat diberikan lebih cepat sehingga risiko komplikasi pun dapat diminimalkan. (Vionisya Citra)