AAD merekomendasikan pengaplikasian ulang sekitar setiap dua jam, serta setelah berenang atau berkeringat banyak.
7. Pilih Sunscreen yang Tahan Air
Kalau agenda liburan termasuk bermain air, pertimbangkan sunscreen dengan label water-resistant.
Namun, perlu diingat bahwa sunscreen tidak benar-benar “waterproof”. Produk water-resistant pun tetap perlu diaplikasikan kembali sesuai petunjuk setelah terkena air atau berkeringat.
8. Gunakan Topi Bertepi Lebar
Topi bukan cuma aksesori untuk bergaya saat foto di pantai.
Baca Juga:16 Rekomendasi HP Android Harga 2 Jutaan Terbaik dengan Kamera Jernih yang Cocok untuk Bikin KontenDaftar 12 Tips Menghadapi Haid Saat Harus Tetap Produktif Bekerja di Kantor Tanpa Terganggu Nyeri
Topi bertepi lebar dapat membantu memberikan perlindungan tambahan terhadap wajah, kepala dan leher.
9. Jangan Lupa Kacamata UV
Mata juga perlu dilindungi ketika berada di kawasan terbuka.
Gunakan kacamata hitam yang memiliki perlindungan UV untuk membantu mengurangi paparan sinar ultraviolet pada mata.
10. Pilih Pakaian yang Lebih Melindungi Kulit
Untuk aktivitas di bawah matahari, pakaian ringan berlengan panjang bisa menjadi pilihan.
Jika tersedia, pakaian dengan label UPF (Ultraviolet Protection Factor) dapat memberikan perlindungan tambahan.
11. Bawa Payung atau Beach Umbrella
Kalau tempat berteduh terbatas, membawa payung bisa menjadi solusi sederhana.
Tempat berteduh juga dapat membantu mengurangi paparan langsung matahari ketika Anda sedang makan, duduk santai atau beristirahat.
12. Jangan Meremehkan Pantulan Pasir dan Air
Bermain di pinggir pantai bukan berarti bebas dari paparan UV.
Pasir dan air dapat memantulkan sinar matahari sehingga wisatawan tetap berisiko mengalami sunburn meski tidak terus-menerus menatap ke arah matahari.
13. Perbanyak Minum
Aktivitas di luar ruangan saat cuaca panas membuat tubuh lebih mudah kehilangan cairan melalui keringat.
Baca Juga:Lagi Ngidam Pizza? Ini Daftar 11 Tempat Beli Pizza di Jatimulya Tambun Selatan dan Bekasi TimurRekomendasi 12 Tempat Beli Bakmi Jawa di Jatimulya Tambun Selatan dan Bekasi Timur, No 11 Kuahnya Medok!
Bawa air minum dan konsumsi secara berkala, terutama jika banyak berjalan atau bermain di pantai.
14. Jangan Berlama-lama di Bawah Matahari
Liburan bukan berarti harus seharian berada di bibir pantai.
Selingi aktivitas luar ruangan dengan masuk ke tempat teduh atau beristirahat agar tubuh tidak terus-menerus terpapar panas.
15. Siapkan Perlengkapan Setelah Pulang
Setelah seharian di pantai, bersihkan tubuh dan berikan perawatan yang lembut pada kulit.
Jika kulit mulai terasa panas atau kemerahan, hindari menggosok bagian tersebut secara berlebihan.
16. Kenali Tanda Sunburn yang Berat