Jangan lagi menyombongkan seberapa lama Anda terbaring di kasur. Kualitas kesehatan dan ketajaman pikiran Anda keesokan harinya sepenuhnya ditentukan oleh seberapa dalam otak Anda mampu menyelam di fase Deep Sleep.
Sleep Architecture: Mengapa Tidur 8 Jam Saja Tidak Cukup Jika 'Deep Sleep' Anda Hancur
