– Kacang-kacangan dan selai kacang.
– Teh dan kopi
– Telur, keju, mentega, dan mentega susu
Anda juga bisa mengonsumsi susu rendah lemak, susu bebas lemak, dan yoghurt rendah lemak untuk menurunkan risiko asam urat.
Asam urat tinggi tidak selalu disertai dengan gejala, sehingga salah satu langkah yang bisa Anda lakukan adalah mengurangi risikonya, yaitu dengan lebih bijaksana lagi dalam memilih dan mengonsumsi makanan.
Nah, itulah beberapa makanan tinggi purin yang perlu dihindari oleh penderita asam urat. Semoga bermanfaat!