9. Sajikan Camilan Sehat dan Rendah Gula
Sajikan camilan yang sehat dan rendah gula seperti kacang-kacangan panggang, potongan buah-buahan segar, atau yogurt rendah lemak sebagai alternatif untuk mengendalikan gula darah Anda.
10. Pantau Respons Tubuh Anda
Pantau respons tubuh Anda terhadap makanan yang Anda konsumsi selama berbuka puasa. Perhatikan bagaimana makanan tertentu memengaruhi kadar gula darah Anda dan sesuaikan menu Anda sesuai kebutuhan.
Dengan memperhatikan menu sehat yang mengatur gula darah Anda dengan baik, Anda dapat menjalani bulan Ramadan dengan lebih lancar dan nyaman. Selamat mencoba dan semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda!