Menjemur bayi sudah menjadi kebiasaan yang umum di kalangan ibu Indonesia. Banyak yang yakin menjemur bayi mempunyai segudang manfaat. Namun, Ibu juga perlu mempersiapkan beberapa hal agar bayi aman dan nyaman. Karenanya, yuk ketahui peralatan bayi sebelum berjemur.
Menurut AAP (American Academy of Pediatrics) yang direkomendasikan terkena paparan sinar matahari secara langsung adalah bayi berusia 0—6 bulan. Waktu yang paling tepat untuk menjemur bayi adalah pagi hari antara pukul 07.00-08.00 selama kurang lebih 15 menit.
Ibu tidak perlu terlalu lama menjemur si Kecil karena kulit bayi masih sensitif. Sleain itu, disarankan juga jangan menjemur bayi di atas pukul 08.00.
Baca Juga:Tips Hindari Hustle Culture, Budaya Kerja Berlebihan yang Berdampak NegatifManfaat Minyak Kemiri untuk Rambut, Solusi agar Rambut Lebih Berkilau!
Pasalnya, paparan sinar matahari menjelang siang hari mengandung sinar UVA dan UVB yang dapat merusak membran kulit sehingga menyebabkan kulit merah dan terbakar serta merusak mekanisme regenerasi sel.
Ibu bisa memilih topi kain yang berbahan lembut dan tidak mengganggu saat digunakan dengan posisi tidur. selain itu, pilihlah topi seperti beani agar si Kecil tidak tergangu saat berjemur.
Gunakan pakaian tipis
Jika Ibu memilih untuk tetap memakaikan baju pada si Kecil, Ibu bisa memilih baju dengan bahan kaos atau katun yang berbahan tipis agar hangatnya sinar matahari bisa tetap tembus mengenai kulit si kecil.
Ibu juga bisa menjemur si Kecil dengan bertelanjang dada. Seperti hanya mengenakan popok atau celana, kemudian memutar-mutar tubuhnya.
Dengan cara ini, selain bagian dada, sinar matahari juga akan mencapai bagian punggungnya. Pastikan bahwa mata bayi tidak terpapar langsung oleh matahari untuk menghindari risiko kerusakan pada retina mata.
Kacamata atau pelindung mata bayi
Kacamata bayi berfungsi untuk melindungi mata bayi agar tidak terkena paparan sinar matahari langsung yang bisa membahayakan retina mata.