Banyak dampak yang kamu rasakan jika malas olahraga lho. Tentu beberapa dampak ini akan merugikan bagi kesehatan tubuhmu. Penasaran bukan? Yuk simak pembahasannya pada artikel kali ini.
Oleh karena itu, penting untuk memasukkan aktivitas fisik dalam rutinitas sehari-hari untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara menyeluruh. Meskipun jenis dan intensitas olahraga dapat bervariasi sesuai kondisi kesehatan individu, melakukan aktivitas fisik secara teratur memiliki dampak positif pada kesehatan jangka panjang.