Jika seseorang memiliki intoleransi laktosa atau alergi terhadap susu sapi, alternatif susu nabati seperti susu kedelai atau almond bisa menjadi pilihan yang baik.
Penting untuk diingat bahwa baik teh maupun susu bukanlah satu-satunya komponen sarapan yang penting. Menambahkan makanan lain yang seimbang dan nutrisi ke dalam sarapan dapat membantu memenuhi kebutuhan energi dan gizi harian Anda.