Merawat tumit yang kasar dan pecah-pecah memerlukan perawatan khusus untuk menjaga kelembapan dan kesehatan kulit. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu:
1. Rendam Kaki:
Hal yang bisa dilakukan untuk merawat tumit kaki yang pecah-pecah adalah dengan merendamnya di air hangat. Rendam kaki Anda dalam air hangat selama 15-20 menit. Ini membantu melembapkan kulit dan melunakkan tumit yang kasar.
2. Scrub Rutin:
Gunakan scrub kaki atau alat pembersih kaki untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Kalian dapat membuat scrub sendiri dengan mencampurkan gula dengan minyak zaitun atau madu. Selain itu, kalian juga dapat menggunkan handuk yang sedikit kasar untuk mengelap tumitnya sebagai pengganti scrub.
Baca Juga:10 Tips Memilih Skincare Yang Tepat Sesui Jenis Kulit Jangan Sampai Salah Pilih!Sering Lepek, Ini 10 Tips Merawat Rambut Yang Lepek
3. Pemakaian Pelembap:
Oleskan pelembap khusus untuk kaki atau krim yang mengandung urea atau asam laktat. Gunakan setiap hari, terutama sebelum tidur, untuk menjaga kelembapan. Kalian dapat menggunakan vaseline untuk melembabkannya. Caranya yaitu oleskan sedikit pada bagian tumit yang memiliki tekstur keras atau pecah-pecah sebelum kalian tidur. Lakukan berulang kali supaya hasilnya makin terlihat.
4. Gunakan Kaus Kaki:
Pakai kaus kaki berbahan katun atau wol untuk menjaga kelembapan kaki dan mencegah gesekan dengan sepatu. Selain itu, penggunaan kaos kaki juga dapat membuat kaki menjadi hangat dan tetap lembab.
5. Hindari Pemakaian Sepatu Terlalu Ketat:
Sepatu yang terlalu ketat dapat menyebabkan gesekan dan tekanan berlebih pada tumit. Pilih sepatu yang nyaman dan sesuaikan ukurannya dengan ukuran kaki kalian.
6. Gunakan Selop Sepatu yang Empuk:
Selop atau penyangga sepatu dapat membantu meredakan tekanan pada tumit dan mencegah terjadinya retak-retak.
7. Minum Banyak Air:
Pastikan kalian cukup minum air putih setiap hari. Hidrasi yang cukup juga membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam sehingga akan mengurangi tumit yang pecah-pecah karena dehidrasi.
8. Konsumsi Makanan Bergizi:
Makan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama vitamin A, C, dan E, serta zinc, yang mendukung kesehatan kulit. Salah satunya adalah buah pepaya, kalian bisa memakannya setiap hari atau juga membuatnya menjadi masker dan dioleskan ke tumit yang kering dan pecah-pecah.