Ketika mual akibat asam lambung naik menyerang, kebanyakan orang akan mencoba relaks dan mencari minuman hangat seperti teh. Namun sebenarnya, bolehkah minum teh hangat ketika asam lambung naik? Jawabannya, boleh saja.
Asalkan teh hangat yang diminum tidak mengandung kafein. Sebab, kandungan kafein dalam teh ataupun minuman lainnya, justru dapat memperparah kondisi asam lambung naik.
Dampak minum teh ketika perut masih kosong bisa berpengaruh pada aktivitas cairan empedu di dalam lambung yang menyebabkan rasa mual serta kembung. Kondisi ini bisa mengganggu kegiatan sehari-hari.
Baca Juga:Waspada Minum Teh Terlalu Sering Menyebabkan Dehidrasi Yang Berkepanjangan Hingga Perut Menjadi KramTERNYATA BAHAYA: Wajib Tahu Jika Minum Teh Sebelum Makan Dapa menghambat Penyerapan Nutrisi, Kok Bisa!
Bila kamu menambahkan susu atau krimer ke dalam teh juga bisa meningkatkan risiko perut terasa kembung di pagi hari.
Di dalam susu terdapat kandungan laktosa yang bisa membentuk gas yang dan mengendap di dalam perut dan usus.
Kafein dapat menyebabkan rasa mulas dan memperburuk gejala refluks asam yang sudah ada sebelumnya, sehingga menyebabkan maag.
Hal itu terjadi karena kafein dapat mengendurkan sfingter yang memisahkan kerongkongan dari lambung. Jika sfingter kendur, memungkinkan isi lambung yang asam lebih mudah mengalir menuju kembali ke kerongkongan. Selain itu, kafein juga dapat meningkatkan produksi.
Selain manfaat teh, ada juga zat yang terkandung dalam teh yang berakibat kurang baik untuk tubuh. Zat itu adalah kafein. Kafein pada teh (tehine) dapat menyebabkan proses penyerapan makanan menjadi terhambat. Batas aman untuk mengkonsumsi kafein dalam sehari adalah 750 mg/hari atau setara dengan 5 cangkir teh berukuran 200 ml.
Disarankan untuk Jangan minum teh saat perut kosong sebab dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Untuk meredakan gejala mual akibat asam lambung, kamu bisa coba minum teh herbal bebas kafein, seperti teh chamomile dan licorice.
Baca Juga:Bingung Jemur Baju Masih Bau Apek? Kamu Perlu diPerhatikan Cara Menjemur Yang Baik Agar Tak Bau ApekMandi Pakai Sabun scrab Tiap Hari Bisa Bikin Kulit Terkena Kanker KO Bisa? 5 Rekomendasi Sabun Scrab Yang Aman Digunakan Scarlett Whitening Brightening Shower Scrub
Kedua jenis teh tersebut dapat meningkatkan lapisan lendir di esofagus, sehingga kamu akan terlindungi dari iritasi akibat naiknya asam lambung ke tenggorokan.
Sementara itu, jenis teh yang perlu dihindari adalah teh peppermint, karena justru dapat memicu refluks asam lambung bagi orang yang sistem pencernaannya sensitif.