Selain itu, Moms juga bisa menggunakan topi atau pelindung lain saat keluar untuk sebagai salah satu cara merawat mata agar tetap sehat.
4. Jaga Mata Agar Tetap Terhidrasi
Asupan cairan yang cukup penting untuk kesehatan tubuh, termasuk mata.
Mata yang cukup terhidrasi dan tidak kering akan terhindar dari iritasi.
5. Berhenti Merokok
Perokok memiliki risiko terkena katarak, kerusakan pada saraf optik, dan degenerasi makula yang sangat tinggi.
Baca Juga:Jika kamu ingin Nail Art? Kenali Dulu Jenis Kuku Kamu Yang Cocok untuk Bentuk kuku Nail ARTTernyata ini kenapa Cowo Suka Memanjangkan Kuku! Serta Hal yang Aneh Dilakukan Cowo Menurut Cewe
Cara merawat mata agar terhindar dari kerusakaan tersebut adalah menghentikan kebiasaan merokok.
Semakin besar keinginan untuk berhenti, akan semakin mudah kebiasaan ini hilang.
6. Jaga Jarak Saat Menggunakan Komputer
Menjaga jarak pandang saat menggunakan komputer juga merupakan salah satu cara merawat mata agar terhindar dari kerusakan.
Monitor komputer harus diposisikan sekitar satu lengan dari mata dan 20 derajat di bawah ketinggian mata. Cara ini membuat mata kamu tidak tegang dan tidak mudah untuk cepat lelah.
Selain itu, pastikan pencahayaan di dalam ruangan juga tersebar dengan merata.
Cahaya yang terfokus dan terlalu terang dapat menyebabkan silau, dan ini dapat membuat mata terlalu stres.
Menurut studi Prevent Blindness, paparan cahaya biru yang diterima dari layar gadget, memang jumlahnya tidak sebanyak dari sinar UV.
Baca Juga:Ramalan Zodiak Yang lahir di bulan Agustus 2023, Beruntungkah Bagi Leo dan Virgo!Ternyata ini Pentingnya cara Kebersihan Kuku! 6 Cara Merawat Kuku Yang Baik dan Benar
Namun, ada kekhawatiran tentang efek jangka panjang dari eksposur layar karena kedekatan layar dan lamanya waktu yang dihabiskan untuk melihatnya.
Terutama bagi anak-anak, mata mereka juga menyerap lebih banyak cahaya biru daripada orang dewasa dari layar perangkat digital.
7. Gunakan Makeup yang Tepat
Memilih produk makeup yang tepat merupakan salah satu cara merawat mata agar terhindar dari kerusakan.
Hindari penggunaan eye shadow, maskara, dan eyeliner yang menyebabkan reaksi alergi pada mata.
Jangan lupa gunakan untuk menggunakan make-up remover sebelum tidur untuk menghindari penumpukan bakteri dari sisa make-up yang tertinggal di area mata.
Selain itu, bersihkan kuas riasan secara rutin, terutama yang digunakan untuk riasan mata.