Teh dapat menjadi kebiasaan yang sehat, tetapi jangan berharap teh dapat membuat diet menjadi berhasil. Jika kamu menyukai teh hijau, ini bisa menjadi cara yang bagus untuk menghangatkan tubuh, mendapatkan kafein, dan bahkan mungkin membantu mengatur nafsu makan.
Namun, teh bisa mematikan jika digunakan untuk menjadi pengganti makanan, dan diet seimbang yang kaya akan sayuran dan nutrisi akan membuatmu jauh lebih sehat daripada diet yang menyebabkan diare.