KBEONLINE.ID– Istilah “smiling depression” mengacu pada suatu kondisi di mana seseorang tampak normal, bahagia, atau ceria dari luar, tetapi sebenarnya menderita kasus depresi yang parah. Penderita smiling depression bisa jadi menyembunyikan gejala-gejala mereka dari orang lain, termasuk dari teman dan keluarga terdekat, menurut Psych Central.
Berikut beberapa karakteristik dari penderita smiling depression:
1. Penampilan dan Perawatan Diri yang Baik
Tampaknya mereka menjalani kehidupan yang bahagia karena mereka dapat merawat penampilan luar mereka dengan baik, termasuk pakaian, rambut, dan daya tarik mereka.
2. Kehidupan Sosial yang Aktif
Individu yang menderita smiling depression dapat berpartisipasi dalam acara sosial, kumpul-kumpul dengan teman, dan melakukan hobi tanpa menunjukkan gejala-gejala isolasi sosial.
Baca Juga:Waktu Terbaik untuk Tidur Menurut Islam, Begini Penjelasan Dr. Zaidul AkbarHal-Hal Ini Dibenci Sama Kucing Loh, Kebangetan Kalau Pemilik Anabul Gak Tau! Simak Faktanya
3. Terlihat Produktif
Meskipun mereka merasa sangat lelah dan kehilangan minat, mereka tetap terlihat produktif dalam kehidupan sehari-hari atau di tempat kerja.
4. Perubahan Pola Tidur dan Makan
Ada perubahan dalam kebiasaan tidur dan makan, seperti kehilangan nafsu makan atau terlalu banyak tidur atau tidur yang tidak memadai.
5. Perasaan Sedih dan Kosong
Senyuman mereka mungkin merupakan topeng dari kesedihan yang mendalam, keputusasaan, atau kekosongan. Emosi ini sering kali ditekan dan disembunyikan.
6. Merasa cemas
Meskipun terlihat bahagia, orang dengan smiling depression sangat cemas dan merasa tidak enak dengan keadaan.
7. Terlihat Bahagia dan Ceria
Di depan orang lain, mereka sering memperlihatkan kebahagiaan, keceriaan, dan optimisme. Mereka memiliki kehidupan sosial yang baik, suka bercanda, dan tersenyum.
8. Perhatian dengan Orang Lain
Penderita smiling depression mungkin terlihat memberikan dorongan kepada teman-temannya, dan bertindak dengan penuh kasih kepada orang lain.
9. Sulit Mengekspresikan Perasaan
Orang yang menderita smiling depression terkadang merasa sulit untuk mengekspresikan emosi negatif, bahkan kepada teman dan keluarga terdekat. Mereka mungkin merasa malu atau khawatir akan diabaikan atau disalahpahami.
Baca Juga:Jadwal dan Sinopsis Drama Thailand “Faceless Love”, Mengisahkan Tentang CEO yang Mengidap Prospagnosia dan Kisah Cintanya dengan Sang AsistenBersihin Kipas Ga Perlu Bongkar Pasang, Cukup Bersihkan Hanya Dengan 3 Bahan
10. Pikiran untuk bunuh diri
Meskipun mereka mungkin tidak menyuarakannya, pengidap smiling depression dapat mengalami ide-ide yang mengganggu, termasuk pikiran untuk bunuh diri atau kematian.
Setelah melihat tanda-tanda diatas, jangan langsung self-diagnose ya. Kamu harus menanganinya terlebih dahulu ke therapist apakah kamu memang benar-benar mengalami smile depression atau mungkin kamu hanya lelah saja.