Teh biasanya menjadi pembuka di pagi hari yang menemani teh dengan kue, namun ada bahayanya jika di konsumsi sebelum makan lho, dampak yang buruk dapat merusak kesehatan tubuh kita.
Namun teh juga memiliki kandungan yang banyak manfaatnya namun perlu diketahui waktu yang tepat untuk mengkonsumsinya, dan yang berlebihan juga tidak baik untuk di lakukan.
Disarankan bila ingin mengonsumsi teh di pagi hari, sebaiknya minum segelas air putih terlebih dahulu dan sarapan dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi agar perut tidak kosong dan tidak menimbulkan reaksi negatif terhadap kesehatan kamu setelah mengonsumsi teh di pagi hari.
Apa Dampak Minum Teh saat Perut Kosong?
Baca Juga:Bingung Jemur Baju Masih Bau Apek? Kamu Perlu diPerhatikan Cara Menjemur Yang Baik Agar Tak Bau ApekMandi Pakai Sabun scrab Tiap Hari Bisa Bikin Kulit Terkena Kanker KO Bisa? 5 Rekomendasi Sabun Scrab Yang Aman Digunakan Scarlett Whitening Brightening Shower Scrub
Meski memiliki manfaat untuk kesehatan, teh yang dikonsumsi dalam keadaan perut kosong bisa berdampak negatif bagi tubuh, khususnya bagi teh celup yang mengandung kafein. Berikut dampak minum teh disaat perut kosong yang perlu diwaspadai bagi tubuh.
Mengganggu Aktivitas Metabolik
Dampak minum teh saat perut kosong yang pertama adalah mengganggu sistem metabolisme karena ketidakseimbangan zat asam dan basa di dalam perut. Hal ini disebabkan karena bisa mengganggu aktivitas metabolik tubuh. Proses metabolisme yang terganggu ini bisa memicu masalah kesehatan lainnya yang menyerang organ tubuh seperti ginjal hingga jantung.
Menyebabkan Dehidrasi
Teh bersifat diuretik yang bisa membuat tubuh lebih cepat memproduksi urin. Saat bangun tidur, sebenarnya tubuh sudah mengalami dehidrasi setelah beristirahat selama 6 – 8 jam, sehingga minum teh saat perut kosong bisa membuat tubuh dehidrasi lebih lanjut dan bisa menyebabkan kram perut.
Menghambat Penyerapan Zat Besi
Zat besi sebenarnya diperlukan tubuh guna membawa oksigen dan membantu pembentukan hemoglobin. Dampak minum teh, khususnya teh hijau di pagi hari saat perut masih kosong, bisa mengurangi asupan zat besi pada tubuh. Bila zat besi tidak tercukupi bisa mengganggu kesehatan, salah satunya adalah anemia atau kekurangan sel darah merah di dalam tubuh.
Menimbulkan Kecemasan
Dampak minum teh saat perut kosong bagi tubuh yang terakhir bisa menyebabkan kecemasan. Ini disebabkan karena kandungan kafein dalam teh ketika perut kosong memunculkan sensasi kurang nyaman seperti cemas dan pusing.