KBEONLINE.ID – Banyak individu yang tidak menyadari bahwa mereka berada dalam lingkaran toxic friendship. Karenanya kamu perlu mengetahui ciri-ciri toxic friendship untuk menghindarinya.
Seharusnya, teman sejati memberikan dukungan, mengurangi rasa kesepian, dan menciptakan kebahagiaan.
Namun, tidak semua teman mampu memberikan dampak positif. Beberapa di antaranya bisa menjadi “racun” yang berdampak negatif pada kehidupan.
Baca Juga:Panduan Menu Sahur untuk Program Diet Saat Sedang BerpuasaPerhatikan Kandungan Gizi pada Menu Sahur untuk Program Diet Saat Berpuasa agar Berat Badan Terjaga
Pengalaman pertemanan yang beracun bisa bervariasi bagi setiap orang. Meskipun demikian, perasaan umum yang dirasakan adalah penurunan kesejahteraan mental dan terus-menerus merasa terjatuh.
Ciri-ciri Toxic Friendship
Tidak seorang pun harus tahan dengan lingkungan yang buruk. Jadi, penting untuk mengetahui ciri-ciri toxic friendship.
Jika sudah tahu tanda-tandanya, maka akan lebih mudah juga untuk menghindari atau mengakhiri pertemanan yang tidak sehat ini.
Berikut ini tanda atau ciri-ciri toxic friendship yang perlu hindari.
Semua Hanya tentang Dirinya
Jika kamu memiliki teman yang hanya mengedepankan dirinya dan masalahnya, itu termasuk dalam toxic friendship.
Jika membutuhkan sesuatu, barulah mulai menghubungi untuk mendapatkan hal yang diinginkan.
Saat membicarakan masalah yang kamu miliki, pengalihan pembicaraan dilakukan agar kembali membahas dirinya.
Tidak Pernah Menghargai
Saling menghormati adalah dasar yang diperlukan untuk menjalin hubungan yang sehat.
Baca Juga:Mengenal Okinawa Jepang, Pulau dengan Penduduk Tersehat di DuniaSakit Gigi? Ketahui Titik Pijat untuk Obati Sakit Gigi Ini untuk Redakan Nyeri
Kadang-kadang, beberapa orang menganggap kedekatan sebagai alasan untuk mengabaikan batasan yang ada.
Namun, pada kenyataannya, teman tersebut hanya memperoleh manfaat.
Mereka seringkali memaksakan kehendak mereka dan segala sesuatu harus berpusat pada diri mereka.
Selalu Ada Drama
Contoh dari pertemanan yang beracun adalah adanya drama yang terus-menerus saat bersama mereka.
Kekacauan selalu timbul karena hal-hal sepele yang tidak sesuai dengan keinginan mereka.
Penting untuk menghindari drama dan meninggalkan lingkaran pertemanan yang tidak sehat agar kehidupanmu lebih baik.
Dampak Toxic Friendship
Berikut ini kemungkinan dampak toxic friendship yang bisa kamu rasakan.
Mengurangi Emosi Hingga Merasa Depresi dan Cemas
Dilansir dari Jean Hailes, Gillian Needleman, seorang Psikolog Klinis di Australia, mengungkapkan bahwa memiliki teman yang beracun dapat sangat menguras emosi seseorang.
Efek negatifnya dapat menyebabkan perasaan depresi atau kecemasan. Kamu mungkin akan merasa tidak mampu melakukan hal-hal dan tidak pernah merasa cukup baik.