SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Cara Praktis Membuat Bubur Bayi Enak dan Sehat, Para Bunda Wajib Tahu Ini

bubur bayi sehat dan higenis
Cara membuat bubur bayi yang sehat dan bersih (foto: www.popmama.com)
0 Komentar

Bunda wajib tahu, inilah cara membuat bubur bayi yang enak di rumah, tentunya higenis dan sehat. Jika khawatir membeli bubur bayi di luar, cara ini sangat membantu bunda lho agar buah hati kita tetap terjamin kesehatannya. 

Membuat bubur tidak serumit itu lho Bun, daripada penasaran yuk kita simak pembahasan selengkapnya di bawah ini. 

Membuat bubur bayi sehat memerlukan perhatian khusus untuk memastikan bahwa nutrisi yang diberikan sesuai dengan kebutuhan pertumbuhan dan perkembangan bayi. Berikut adalah panduan umum untuk membuat bubur bayi sehat:

Bahan-bahan

Baca Juga:Mau Noda Kuning Pada Kerudung Putih Hilang Sekejap? Ikuti Langkah IniBikin Penasaran Semua Orang, Inilah Alasan Mengapa saat Sekolah Menggunakan Kerudung Warna Putih

  1. Beras atau sereal bayi yang sudah diolah: Pilih beras atau sereal yang khusus dirancang untuk bayi dan sudah diolah untuk memudahkan pencernaan.
  2. Sayuran dan buah-buahan: Contoh sayuran yang cocok seperti wortel, kentang, labu, dan brokoli. Buah-buahan yang baik termasuk pisang, apel, atau pir.
  3. Protein: Tambahkan protein dari daging tanpa lemak, ikan, atau tahu. Pastikan protein diolah dengan baik.
  4. Minyak sehat: Tambahkan minyak zaitun atau minyak kelapa untuk asam lemak sehat.

Langkah-langkah

Pilih dan Siapkan Bahan:

  • Pilih bahan-bahan yang segar dan berkualitas baik.
  • Cuci dan kupas sayuran atau buah-buahan dengan baik.

Masak Bahan Utama

  • Rebus beras atau sereal bayi sesuai petunjuk kemasan.
  • Masak sayuran hingga empuk. Jika memasukkan buah-buahan, dapat dimasak atau dihaluskan.

Persiapkan Protein:

  • Rebus daging atau ikan hingga matang.
  • Jika menggunakan tahu, pastikan tahu sudah matang dan dihaluskan.

Campurkan Semua Bahan:

  • Campurkan beras atau sereal dengan sayuran yang sudah dimasak dan protein.
  • Tambahkan minyak sehat dan aduk rata.

Pemrosesan dan Konsistensi:

  • Untuk bayi yang lebih kecil, haluskan atau blender bubur untuk mendapatkan konsistensi yang lebih lembut.
  • Sesuaikan konsistensi bubur sesuai dengan usia dan kemampuan mengunyah bayi.

Sajikan:

  • Pastikan bubur sudah cukup dingin sebelum memberikannya kepada bayi.
  • Gunakan sendok bayi yang aman dan sesuai usia.

Nah itulah cara membuat bubur bayi dengan mudah dan bisa coba di rumah. Selain itu, di sisi lain juga ada beberapa hal yang mesti bunda perhatikan lho. Yuk simak di bawah ini. 

0 Komentar