KBEonline – Di Indonesia, seblak telah menjadi makanan favorit, khususnya bagi anak muda. Makanan yang terbuat dari kerupuk ini umumnya bercita rasa pedas dan cenderung berminyak. Karena kelezatannya, banyak orang tergoda untuk makan seblak setiap hari.
Jika seseorang mengonsumsi seblak setiap hari, apa efeknya bagi kesehatan? Penjelasan lengkapnya ada di bawah ini.
Karena tinggi kalori dan natrium, seblak dapat meningkatkan risiko obesitas (kelebihan berat badan). Lebih jauh lagi, penelitian dalam jurnal menunjukkan bahwa konsumsi seblak berlebihan berkaitan dengan peningkatan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Baca Juga:Nonton Unnamed Memory Season 2 Episode 8 Subtitle Indonesia & SpoilernyaNonton Zenshuu episode 8 sub Indo beserta link legalnya
Tidak hanya itu, konsumsi seblak dengan cita rasa pedas yang berlebihan dapat mengganggu sistem pencernaan. Akibatnya bisa berupa sakit perut, mulas, hingga diare.
Selain kandungan bahan, kebersihan dalam pengolahan seblak juga penting. Jika tidak higienis, seblak dapat terkontaminasi kuman yang menyebabkan berbagai penyakit. Jadi, efek samping seblak bisa berasal dari bahan maupun cara pengolahannya.
Mengingat seblak adalah makanan pedas dan berminyak, reaksi tubuh setiap orang setelah mengonsumsinya bisa berbeda-beda. Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan asupan gizi dengan makanan sehat dan menerapkan pola hidup sehat.
Jadi, lebih baik kurangi konsumsi seblak demi kesehatan kamu yaa!(Vionisya Citra)