KBEonline.id – Tersedak seringkali terjadi pada orang dewasa saat makan terlalu cepat atau terburu-buru. Jangan pernah anggap remeh kondisi ini. Ketika makanan atau minuman masuk ke saluran napas, jalan pernapasan bisa tersumbat dan menyebabkan kesulitan bernapas yang membahayakan.
Karena itu, penting untuk mengetahui langkah pertolongan pertama mengatasi tersedak, baik untuk diri sendiri maupun orang lain, agar kondisi tidak semakin parah.
Tersedak terjadi ketika makanan, minuman, atau benda asing tersangkut di tenggorokan dan menghalangi saluran napas. Hampir semua orang pernah mengalami momen tersedak, biasanya hanya berlangsung sebentar karena refleks batuk membantu mengeluarkan benda asing tersebut.
Baca Juga:Inilah Penyebab, Gejala, dan Kapan Harus Waspada Terjadinya BatukWaspadai Bahaya Tidur Tengkurap: Dampak Negatif yang Perlu Kamu Ketahui
Namun, jika dibiarkan, tersedak bisa sangat berbahaya bahkan mengancam nyawa akibat saluran napas yang tertutup terlalu lama. Untungnya, ada beberapa langkah pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi tersedak dengan cepat dan tepat.
1. Tetap Tenang dan Jangan Panik
Saat tersedak, biasanya muncul sensasi tidak nyaman di tenggorokan, disertai batuk-batuk dan kesulitan bernapas. Hal pertama yang harus dilakukan adalah tetap tenang. Jangan panik, karena kepanikan justru memperparah keadaan. Hindari langsung minum air atau menelan paksa makanan yang tersangkut, karena itu bisa membuat makanan masuk lebih dalam ke saluran napas. Fokuslah pada usaha mengeluarkan makanan dari tenggorokan.
2. Paksa Diri untuk Batuk
Jika kamu masih bisa batuk atau berbicara, berarti saluran napas belum tersumbat sepenuhnya. Segera batuk sekuat tenaga untuk membantu mengeluarkan benda asing dari tenggorokan. Jika perlu, tertawalah dengan keras agar tekanan di saluran napas membantu mendorong makanan keluar.
3. Lakukan Teknik Menepuk Punggung
Bila kamu menolong orang lain yang tersedak, berdirilah di belakangnya dan minta ia membungkuk ke depan. Tepuk punggungnya dengan kuat menggunakan telapak tangan sebanyak lima kali. Cara ini bisa membantu mengeluarkan benda yang menyumbat saluran napas.
4. Gunakan Kursi untuk Manuver Heimlich
Jika tidak ada orang lain yang bisa membantu, kamu bisa melakukan manuver Heimlich sendiri dengan bersandar pada sandaran kursi. Tekan perut bagian atas ke tepi kursi untuk menciptakan tekanan yang cukup kuat agar makanan terdorong keluar dari saluran napas.