5. Minum Air Putih Secukupnya
Ingatlah untuk tetap terhidrasi saat berbuka puasa dan sahur dengan mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup. Selama bulan puasa, sangat penting untuk menjaga kecukupan cairan karena dehidrasi dapat menyebabkan rendahnya energi dan gangguan konsentrasi, yang dapat mengganggu fungsi sehari-hari dan kesehatan. Mempertahankan suhu tubuh yang stabil, meningkatkan fungsi organ tubuh, dan menurunkan kemungkinan kelelahan yang ekstrem dapat dicapai dengan memperhatikan asupan cairan.
Selain itu, hal ini dapat membantu meringankan rasa lelah dan sakit kepala yang sering menyertai dehidrasi tubuh. Oleh karena itu, merupakan keputusan yang bijaksana untuk memprioritaskan minum air putih antara waktu berbuka puasa dan sahur untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama bulan Ramadan.
6. Segera Cuci Piring
Piring dan peralatan lainnya sering kali dibuang ke wastafel setelah digunakan, hindari melakukan hal ini selama bulan puasa karena hanya akan mengakibatkan penumpukan cucian di piring. Saat berbuka puasa atau menggunakan piring untuk sahur, sebaiknya segera cuci piring tersebut.
7. Jangan setiap hari cuci baju
Baca Juga:Waktu yang Tepat untuk Makan Berat saat Buka Puasa: Sebelum atau Sesudah Tarawih?Aksi Teriak Kim Soo Hyun Dalam Konser IU 'H.E.R.' Membuat Publik Tertarik dan Senang!
Tugas harian yang selalu ada di rumah adalah mencuci pakaian kotor, karena tugas yang satu ini cukup menguras tenaga, terutama bagimu yang tidak memiliki mesin cuci di rumah.
Tidak disarankan untuk mencuci pakaian setiap hari selama puasa bulan seperti ini karena hanya akan menguras energi dan membuat tubuh cepat lelah, cucilah pakaian dengan jadwal yang berbeda setiap dua hingga tiga hari sekali, jadwal mencuci seperti ini tidak hanya menghemat energi tetapi juga menggunakan lebih sedikit listrik.
8. Pilah pakaian
Pilah pakaian yang perlu disetrika sesuai dengan prioritas penggunaan. Misalnya, pakaian di rumah tidak perlu disetrika berulang kali sampai licin. Pastikan saja sebelum dilipat, pakaian tersebut tidak kusut. Dengan cara ini, kamu bisa berpuasa dengan lebih hemat energi.
9. Mendengarkan musik
Pilihan musik yang tepat dapat meningkatkan semangat dan membuatmu merasa lebih baik. Mendengarkan musik sambil membersihkan rumah tidak diragukan lagi akan membuat kita merasa tidak bosan dan lebih bahagia. Selain itu, beratnya tugas bersih-bersih rumah tidak akan terasa berat ketika musik diperdengarkan.