Perhatikan tengat waktu dalam mengkonsumsi kopi. Minum kopi pada pertengahan pagi, sekitar pukul 09.00–11.00, dianggap dapat meningkatkan kadar hormon kortisol yang membantu menjaga kewaspadaan dan memunculkan perasaan segar.
Mengonsumsi kopi memang dapat membantu mengatasi kantuk, namun perlu diingat bahwa jika kantuk disebabkan oleh kelelahan atau kurang tidur, minum kopi tidak dapat menggantikan kebutuhan tubuh akan istirahat atau tidur.