Mengkonsumsi Oatmeal aman diberikan untuk anak atau bayi Namun perlu hal yang diperhatikan dalam pemberian oatmeal perlu untuk dipertimbangkan.
Oatmeal terbuat dari oat, yakni sejenis gandum utuh yang mengandung banyak nutrisi, meliputi protein, karbohidrat, serat, lemak sehat, kalsium, magnesium, folat, fosfor, kalium, zat besi, mangan, serta vitamin B1, B2, B3, B5, B9.
Meski demikian, Bunda jangan menelan informasi tersebut secara mentah-mentah, ya. Konsumsi oatmeal memang dapat mengontrol nafsu makan Si Kecil, tapi ini hanya akan membuat ia tidak menginginkan camilan lain yang kurang sehat, karena perutnya sudah cukup kenyang setelah mengonsumsi MPASI oatmeal.
Baca Juga:Kandungan Makanan Oatmeal Cocok Untuk Yang Penting Bagi Kesehatan Tubuh Menurunkan Tekanan darah Tinggi, Kolestrol dan DiabetesPenting Bagi Anak Untuk Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Dalam Sehari Dalam Makanan Untuk Kecerdasan Otak Anak: Berikut Jenis-jenis Nutrisi Yang Dibutuhkan Anak
Kandungan karbohidrat, protein, dan lemak pada oatmeal juga menyumbangkan kalori dan nutrisi yang cukup, sehingga dapat mendukung kenaikan berat badan bayi. Belum lagi, bahan tambahan lain, seperti susu, buah, atau kacang-kacangan, turut meningkatkan berat badan Si Kecil, Bun.
Jadi, memberikan oatmeal sebagai MPASI aman-aman saja dan bisa menjadi alternatif makanan lain yang diberikan untuk Si Kecil, terutama saat ia sedang bosan dengan menu bubur.
Selain itu, kandungan serat pada oatmeal juga dapat membantu meringankan masalah sembelit pada bayi yang baru saja belajar makan makanan padat. Oatmeal juga mengandung antioksidan yang berperan penting dalam menangkal radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuhnya.
Nah, saat menjadikan oatmeal sebagai menu MPASI Si Kecil, pastikan oatmeal yang Bunda berikan berkualitas baik, ya. Agar kualitas dan kandungan nutrisinya tetap terjaga, Bunda disarankan untuk menyimpan oatmeal di dalam wadah kering dan tertutup.
Penyimpanan oatmeal sebaiknya juga tidak melebihi 1 tahun. Oleh karena itu, Bunda disarankan untuk membeli oatmeal dengan kemasan kecil terlebih dahulu agar tidak terbuang sia-sia.
Hal yang perlu diperhatikan ketika ingin memberikan oatmeal untuk bayi
Waspadai Alergi Oats
Walau mengandung manfaat dan nutrisi untuk bayi, oatmeal bisa menyebabkan alergi pada sebagian bayi. Hal ini disebabkan oleh kandungan protein yang disebut avenin pada oatmeal.
Oatmeal sebenarnya tidak mengandung gluten, tetapi beberapa produk oatmeal dapat tercampur dengan olahan gandum yang mengandung gluten.