Selain untuk secantikan kulit wajah, madu juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan lho. Salah satu manfaat madu untuk kesehatan yaitu sebagai salah satu pengganti sumber energi. Berikut ini adalah beberapa manfaat madu untuk kesehatan:
1. Sumber Energi:
Madu bisa digunakan sebagai sumber energi untuk tubuh. Madu juga mengandung glukosa dan fruktosa yang dapat memberikan energi cepat. Oleh karena itu, madu juga sering digunakan sebagai penggati gula untuk masakan atau minuman.
2. Antioksidan:Â
Kandungan antioksidan dalam madu dapat membantu melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan sel. Apabila kalian memiliki bibir yang pecah-pecah dikarenakan sariawan, kalian bisa menggunakan madu sebagai pelembab yang dioleskan ke permukaan bibir dan tunggu selama beberapa menit.
3. Antibakteri dan Antimikroba:
Baca Juga:Ternyata Madu Memiliki Manfaat Untuk Kecantikan Kulit Juga lho, Yuk Intip Apa SajaSangat Kompleks Ini 10 Step Skincare Ala Korea Untuk Kulit Glowing dan Sehat
Sifat antibakteri dan antimikroba madu dapat membantu melawan infeksi dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Setelah melakukan aktivitas kalian bisa mengonsumsi madu 1 sampai 3 sendok sehari sebagai antibakteri dan antimikroba dalam tubuh, sehingga tubuh sehat luar dan dalam.
4. Pemulihan Batuk dan Pilek:
Madu sering digunakan sebagai pengobatan alami untuk meredakan batuk dan pilek. Ini dapat membantu meredakan tenggorokan dan mempercepat pemulihan. Caranya, kalian bisa merebus jahe dengan air panas kemudian tambahkan madu ketika akan diminum.
5. Perawatan Luka:
Madu memiliki sifat penyembuhan luka dan dapat digunakan secara topikal untuk merawat luka kecil, luka bakar, atau lecet. Kalian bisa membuat masker wajah dari madu yang mana masker tersebut dapat digunakan untuk mengatasi iritasi kulit ataupun kemerahan yang disebabkan oleh bakteri jerawat.
6. Meningkatkan Kualitas Tidur:
Konsumsi madu sebelum tidur dapat membantu meningkatkan produksi serotonin, yang kemudian diubah menjadi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur.
7. Mengurangi Radang pada Lambung:
Madu dapat membantu mengurangi radang pada lambung dan memberikan efek meredakan pada penderita gastritis. Rutinlah untuk mengonsumsi madu setiap bangun tidur ataupun sebelum tidur. Ketika bangun tidur, orang yang memiliki riwayat gastritis akan merasa mual dikarenakan asam lambungnya yang naik.