Berikut resiko penyakit yang dapat muncul akibat dari dampak tidur menjelang waktu maghrib, Karena memiliki dampak yang negatif bagi tubuh.
Dari aktivitas seharian penuh, terkadang tubuh menjadi lemah dan ngantuk saat menjelang tidur, namun taukah kamu bahwa memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh jika kamu tidur menjelang waktu maghrib.
Dikutip dari Popmama.com, Berikut ini ada 5 risiko tidur sore untuk kesehatan tubuh Berikut ini:
1. Kadar kolesterol jahat di tubuh jadi meningkat
Dampak buruk tidur sore lainnya adalah dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Baca Juga:Tidur Menjelang Maghrib Memiliki Dampak Negatif Bagi Tubuh Secara Medis! Menurut Pakar Dokter SpesialisJangan Tidur diwaktu Antara Maghrib dan Isya! Dalam Islam Larangan Tidur Menjelang Waktu Maghrib
Hal ini dikarenakan metabolisme sedang berada di titik maksimal. Akhirnya, kadar kolesterol jahat di tubuh kamu juga akan meningkat.
Sedangkan kolesterol jahat jenis LDL berbahaya bagi tubuh, ini karena kandungan LDL yang terlalu banyak di dalam darah dapat menyebabkan percepatan pembentukan plak arteri.
Jika aliran darah jantung terhambat, maka bisa menyebabkan terputusnya aliran nutrisi ke jantung.
2. Memicu kebingungan dan daya ingat
Selain menyebabkan diabetes, risiko kesehatan lainnya yakni dapat menganggu daya ingat seseorang.
Hal ini yang sering kali dikeluhkan oleh banyak orang setelah bangun dari tidur sore. Banyak yang merasa sensasi tubuh aneh, kebingungan hingga hilang ingatan sementara seperti sudah mengira sudah pagi hari.
Kondisi ini disebabkan oleh tubuh yang tidak menyadari perubahan siang dan malam, sehingga memicu kebingungan dan daya ingat.
3. Memengaruhi kadar gula darah yang memicu diabetes
Dikatakan pula, proses tidur di sore hari bisa memengaruhi kadar gula darah dan memprovokasi diabetes.
Baca Juga:Kamu tidak ingin Menanam Dari bibit, Kamu bisa coba Mencangkok untuk Cara Berkembang TanamanAjarkan Tata Cara Wudhu Yang Benar Pada Anak-Anak Sejak Usia Dini
Dimana penyebabnya dipicu oleh menurunnya produksi insulin dalam tubuh. Ini akibat dari kondisi tubuh yang tidak banyak bergerak.
Selain itu, tidur terlalu sore juga akan mengganggu siklus alami tubuh. Akhirnya, pada kondisi tersebut pun akan berisiko diabetes.
4. Menurunkan daya tahan tubuh
Dalam masalah medis, ternyata tidur menjelang magrib bisa menyebabkan terganggunya sistem metabolisme dan menurunkan daya tahan tubuh.
Hal ini memicu penurunan produksi insulin pada tubuh, sehingga mengganggu siklus alami tubuh yang bisa memengaruhi produksi insulin.