8. Salad Kacang Lentil dengan Dressing Lemon
Salad kacang lentil adalah sumber protein nabati yang baik dan rendah lemak untuk berbuka puasa. Berikan sentuhan segar dengan dressing lemon yang menyegarkan dan bervitamin C.
9. Sandwich Ayam Panggang dengan Sambal Tomat
Sandwich ayam panggang adalah hidangan yang praktis dan mengenyangkan untuk berbuka puasa. Tambahkan sambal tomat untuk rasa pedas yang menggugah selera.
10. Smoothie Bowl dengan Granola dan Buah-buahan
Smoothie bowl dengan granola dan buah-buahan adalah pilihan sarapan yang menyehatkan dan cocok untuk berbuka puasa. Padukan berbagai buah-buahan segar dengan granola yang kaya serat untuk energi yang tahan lama.
11. Sate Sayuran dengan Saus Kacang
Baca Juga:Pilihan Makanan Nutrisi untuk Menu Buka Puasa SehatMenelusuri Kandungan Nutrisi dan Manfaat Kesehatan dalam Setiap Tetes Kopi
Sate sayuran dengan saus kacang adalah alternatif vegetarian yang lezat dan bergizi untuk berbuka puasa. Padukan berbagai sayuran seperti jamur, tahu, dan tempe dengan saus kacang yang kaya protein.
12. Nasi Goreng Quinoa dengan Telur Mata Sapi
Nasi goreng quinoa dengan telur mata sapi adalah hidangan yang kaya protein dan serat untuk berbuka puasa. Tambahkan sayuran seperti kubis dan wortel untuk tambahan nutrisi dan rasa yang lezat.
13. Sup Ayam Jahe dengan Jagung Manis
Sup ayam jahe dengan jagung manis adalah hidangan yang hangat dan mengenyangkan untuk berbuka puasa. Tambahkan jahe yang segar untuk rasa yang hangat dan menyehatkan.
14. Wrap Kacang Hitam dengan Salsa Segar
Wrap kacang hitam dengan salsa segar adalah pilihan vegetarian yang ringan dan lezat untuk berbuka puasa. Tambahkan potongan alpukat untuk tambahan kesehatan jantung yang baik.
15. Bubur Labu Kuning dengan Kacang Kenari
Bubur labu kuning dengan kacang kenari adalah hidangan yang kaya serat dan antioksidan untuk berbuka puasa. Tambahkan kacang kenari untuk tambahan protein sehat dan asam lemak omega-3.
16. Mie Soba dengan Sayuran Tumis
Mie soba dengan sayuran tumis adalah alternatif sehat dan rendah kalori untuk berbuka puasa. Tambahkan sayuran seperti brokoli dan sawi untuk tambahan serat dan nutrisi.
17. Salad Buah-buahan dengan Yoghurt Greek
Salad buah-buahan dengan yoghurt Greek adalah pilihan ringan dan menyegarkan untuk berbuka puasa. Tambahkan yoghurt Greek rendah lemak untuk tambahan protein dan kalsium.