Berikut dampak tidur menjelang magrib menurut dokter dalam media, bahwasannya dalam aktivitas sehari-hari mungkin kita kelelahan di waktu menjelang maghrib, namun apakah kamu mengetahui itu akan berdampak negatif yang tidak baik bagi tubuh.
Tidak hanya dalam Islam yang merangnya untuk tidak tidur di waktu menjelang maghrib dan antara isya, Untuk itu artikel ini membahas juga untuk menjaga pola tidur yang baik dan sehat, simak di bawah ini:
Menurut Medis Dokter spesialis kedokteran naturopati Cahyono
Dikutip dari Liputan6.com, Dokter Dokter spesialis kedokteran naturopati Cahyono Mengungkapkan “Islam melarang, kita dilarang oleh nabi kita tidur menjelang magrib. Bukan karena nanti ketindihan setan. Secara medis, diketahui bahwa orang yang kebiasaan tidur antara ashar sampai magrib itu akan menurunnya daya tahan tubuh, Kalau (tidur) setelah salat subuh gampang pikun, Aliran darah ke otak itu tersumbat jadi stroke penyakitnya. Kalau tidur sebelum magrib itu daya tahan tubuh kita akan menurun.” kata Cahyono dalam unggahan video TikTok di akun @stokistag3757 dikutip Sabtu (15/7/2023).
Baca Juga:Jangan Tidur diwaktu Antara Maghrib dan Isya! Dalam Islam Larangan Tidur Menjelang Waktu MaghribKamu tidak ingin Menanam Dari bibit, Kamu bisa coba Mencangkok untuk Cara Berkembang Tanaman
Dengan kata lain, orang yang memiliki kebiasaan tidur jelang magrib berisiko mudah terserang penyakit infeksi. Selain jelang magrib, waktu tidur lain yang tidak dianjurkan adalah setelah subuh.
Mengutip laman Medical News Today, naturopati 4 Langkah Praktis Jaga Pola Tidur Sehat, Agar terhindar dari tidur menjelang maghrib:
1. Minum air putih 2 liter sehari
Cahyono juga menganjurkan untuk menjaga asupan air dua liter per hari.
“Bagaimana cara minum yang baik? Rasulullah sudah mengajarkan kita ada 6 sunah, harus duduk, pakai tangan kanan, seteguk demi seteguk, membaca basmallah di saat minum, diakhiri dengan alhamdulillah.”
Pagi hari minum satu gelas saat bangun tidur sebelum salat subuh. Setelah salat subuh boleh minum the tapi juga perlu dibilas dengan segelas air putih.
Kemudian, sebelum mandi, Cahyono menganjurkan untuk minum air hangat agar tubuh tidak terlalu dingin saat terkena air dingin.
“Sampai magrib pastikan dua liter sudah masuk dalam tubuh kita. Malam mau tidur, jangan banyak-banyak minum. Sebelum tidur cukup seteguk dua teguk saja. Karena kalau terlalu banyak, ginjal malah rusak.