Selain itu, keju juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral, termasuk kalsium, yang diperlukan untuk perkembangan tulang yang kuat. Keju adalah cara yang lezat dan bergizi untuk mendukung Si Kecil dalam mencapai target berat badannya karena Si Kecil dapat memakannya sebagai camilan atau memasukkannya ke dalam resep lain.
6. Roti Gandum Utuh
Roti gandum memiliki kandungan serat yang tinggi, mendukung kesehatan pencernaan anak, dan karbohidrat kompleks yang memberikan energi sepanjang hari. Selain itu, serat membantu anak merasa kenyang lebih lama, sehingga menunda timbulnya rasa lapar.
Roti gandum juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting lainnya, seperti magnesium, zat besi, dan vitamin B. Karena itu, roti gandum adalah pilihan cerdas jika Parents ingin menjaga keseimbangan nutrisi Si Kecil saat mereka mencoba menambah berat badan dengan cara yang sehat. Sebagai camilan sehat, Parents dapat menggunakannya untuk membuat sandwich atau memakannya dengan selai kacang.