KBEonline.id – Penyakit asam lambung, yang juga dikenal dengan istilah GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan sehingga menimbulkan sensasi terbakar di dada. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh melemahnya otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), yang berfungsi sebagai penghalang antara lambung dan kerongkongan.
Selain melemahnya otot LES, ada beberapa faktor lain yang dapat memicu naiknya asam lambung, seperti:
– Berat badan berlebih atau obesitas
– Kehamilan
– Kebiasaan merokok
– Konsumsi alkohol secara berlebihan
– Faktor usia
Beberapa jenis obat-obatan juga bisa melemahkan otot LES, sehingga mempermudah asam lambung untuk naik ke kerongkongan.
Baca Juga:Suhu Arab Saudi Tembus 46 Derajat, Jamaah Haji Indonesia Diminta Minum Air Jam-jam Tiap 10 MenitRekomendasi Film Paling Seru di Bioskop Mei 2025: Blockbuster, Live-Action, hingga Drama Musikal
Meskipun gejala asam lambung bisa sangat mengganggu, kamu tak perlu khawatir karena ada banyak cara alami untuk mengatasinya, salah satunya dengan menggunakan kunyit.
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memberikan warna kuning khas pada kunyit dan memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, antibakteri, serta antikanker. Kurkumin membantu meredakan gejala asam lambung dengan menurunkan produksi dan tingkat keasaman cairan lambung.
Selain itu, kandungan polifenol dalam kunyit juga berperan mencegah peradangan di kerongkongan yang dapat memicu asam lambung dan mengatasi gastritis, yaitu peradangan pada lambung yang menyebabkan mual, kembung, dan muntah.
Tak hanya untuk masalah lambung, kunyit juga telah lama digunakan untuk meredakan nyeri radang sendi, melancarkan siklus menstruasi, meningkatkan pencernaan, dan menjaga kesehatan hati.
Berikut beberapa cara memanfaatkan kunyit untuk mengatasi asam lambung:
1. Sari Kunyit
Parut kunyit segar yang sudah dibersihkan, lalu peras hingga keluar airnya. Minum air kunyit ini pada pagi hari saat perut kosong atau malam sebelum tidur. Jika diminum pagi hari, beri jeda sekitar 30 menit sebelum makan atau minum lainnya. Lakukan rutin selama 3–7 hari untuk merasakan manfaatnya.
2. Teh Kunyit
Kini banyak tersedia teh kunyit siap saji yang mengandung antioksidan dan antiinflamasi, efektif untuk mengurangi gejala asam lambung.
3. Suplemen Kunyit
Suplemen kunyit yang dilengkapi piperine bisa meningkatkan penyerapan kurkumin dalam tubuh. Namun, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya untuk memastikan keamanan dan efektivitas.