kbeonline.id – Libur kompetisi sering kali identik dengan waktu untuk beristirahat dan melepas penat. Namun bagi seorang pesepakbola profesional, masa jeda musim juga menjadi periode penting untuk menjaga kebugaran. Hal itulah yang dilakukan pemain Persib Bandung, Saddil Ramdani.
Di tengah libur panjang kompetisi, Saddil memilih tetap menjalani latihan mandiri dengan intensitas ringan. Baginya, menikmati waktu bersama keluarga memang penting, tetapi menjaga kondisi tubuh agar tetap siap bertanding juga tak boleh diabaikan.
Menikmati Liburan Bersama Keluarga
Saddil mengaku memanfaatkan momen jeda kompetisi untuk lebih dekat dengan keluarga dan orang-orang terdekat. Kesibukan selama musim berjalan membuat kesempatan seperti ini menjadi sesuatu yang berharga.
Baca Juga:Persis Solo Resmi Tunjuk Ricky Nelson, Siap Bangkit Menuju Super LeagueShin Tae-yong Segera Tentukan Agenda Pramusim Perdana Bersama Persija Jakarta
Meski begitu, pemain berusia 27 tahun tersebut tetap berusaha menjaga keseimbangan antara waktu istirahat dan tanggung jawab sebagai atlet profesional.
“Saat libur panjang, biasanya saya lebih banyak menghabiskan waktu bersama keluarga dan orang-orang terdekat. Selain itu, saya juga tetap menjaga kondisi fisik dengan latihan ringan,” ujar Saddil, Selasa (16/6/2026).
Bagi Saddil, dukungan keluarga menjadi sumber energi yang membantu menjaga semangat sebelum kembali menghadapi tantangan di lapangan hijau.
Latihan Ringan Agar Tidak Memulai dari Nol
Pemain yang dikenal memiliki kecepatan dan kelincahan di sektor sayap ini memahami betul bahwa kondisi fisik bisa menurun jika tidak dijaga selama masa liburan. Karena itu, ia tetap menyisihkan waktu untuk berolahraga secara mandiri.
Latihan ringan yang dilakukan bukan bertujuan untuk memaksakan tubuh bekerja keras, melainkan menjaga ritme kebugaran agar tidak hilang sepenuhnya.
“Supaya saat kembali ke tim tidak memulai dari nol lagi,” kata Saddil.
Pendekatan seperti ini memang cukup lazim dilakukan para pesepakbola profesional. Dengan menjaga kondisi dasar tubuh tetap stabil, proses adaptasi ketika memasuki pramusim bisa berjalan lebih mudah.
Baca Juga:Madura United Pertahankan Ilhamsyah, Taufany, dan Paulo untuk Super League 2026/27Persib dan Borneo FC Hadapi Musim Sibuk, PSSI Diminta Turun Tangan
Siap Hadapi Program Latihan Tim
Saddil berharap kebiasaan menjaga kebugaran selama liburan membuatnya bisa langsung beradaptasi saat kembali bergabung bersama skuad Persib. Program latihan dengan intensitas tinggi dari tim pelatih tentu membutuhkan kesiapan fisik yang matang.
Dengan tetap aktif berlatih meski dalam suasana libur, Saddil menunjukkan profesionalisme yang dibutuhkan untuk menjaga konsistensi performa sepanjang musim.