KBEONLINE.ID– Kopi adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia, dan sulit untuk dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Jika kamu tahu cara menyeduh kopi, kopi memang baik untuk tubuhmu. Beberapa orang Indonesia minum kopi di pagi hari, sementara beberapa yang lain meminumnya di malam hari. Jadi, berapa cangkir kopi yang disarankan oleh Dr. Zaidul Akbar setiap harinya?
“Satu dua cangkir kopi sehari itu bagus karena kopi salah satu produk yang Allah ciptakan, yang tinggi antioksidan,” ungkap dr Zaidul Akbar dilansir dari kanal Youtube resminya, Selasa (31/10).
Meski begitu, jika kamu salah meracik kopi, ini bisa menjadi masalah besar. Dr. Zaidul Akbar mengklaim bahwa mencampurkan bahan lain ke dalam kopi adalah kesalahan yang sering dilakukan oleh masyarakat.
Baca Juga:Oatmeal Gak Selalu Bagus Untuk Tubuh, Berikut Dampak yang Kamu Dapatkan Jika Konsumsi Setiap Hari!Rekomendasi dan Sinopsis Drama Tiongkok Peringkat Tertinggi di Bulan Oktober 2023
“Kalau minum kopi, kopi saja (tanpa campuran). Asalkan Anda cocok bisa minum kopi dan tidak punya sensitif tertentu terhadap kopi,” kata dr Zaidul Akbar.
Minum kopi murni tanpa tambahan apa pun adalah cara terbaik untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari kopi.
“Kalau perlu Anda beli biji kopi, gerus sendiri di rumah, bukan kopi sachet, apalagi pakai gula, krimer, atau macam-macam,” terang dr Zaidul Akbar.
Hal yang sama juga berlaku untuk teh. Semua jenis teh dapat dikonsumsi karena tubuh secara alami memfermentasikannya, baik teh hitam, putih, maupun hijau.
“Minumlah rasa aslinya dulu, tanpa campuran apapun,” pungkas dr Zaidul Akbar.