KBEonline.id – Kesemutan di tangan atau kaki hampir pernah dialami setiap orang.
Biasanya kondisi ini muncul setelah duduk bersila terlalu lama, tidur dengan posisi yang menekan tangan, atau berdiri dalam waktu yang cukup lama.
Dalam kondisi seperti itu, kesemutan umumnya akan hilang dengan sendirinya setelah posisi tubuh diubah.
Baca Juga:Makan Buah Malam Hari Bikin Gemuk? Ini yang Sebenarnya Terjadi pada TubuhKolesterol Tinggi Tidak Selalu Bikin Pusing, Kenali Faktor Risiko yang Sering Diabaikan
Namun, bagaimana jika kesemutan muncul terlalu sering, berlangsung lama, atau bahkan tanpa penyebab yang jelas?
Kondisi ini tidak boleh dianggap sepele karena bisa menjadi tanda adanya gangguan pada saraf, sirkulasi darah, atau penyakit tertentu yang memerlukan penanganan medis.
Berikut beberapa penyebab kesemutan yang perlu diketahui serta tanda-tanda kapan sebaiknya mulai memeriksakan diri ke dokter.
1. Kesemutan sesaat umumnya masih normal
Kesemutan yang muncul setelah tangan atau kaki tertekan biasanya terjadi karena aliran darah atau saraf mengalami tekanan sementara.
Setelah posisi tubuh berubah, aliran darah kembali lancar dan sensasi kesemutan biasanya hilang dalam beberapa menit tanpa memerlukan pengobatan.
2. Kekurangan vitamin tertentu bisa menjadi penyebab
Tubuh membutuhkan vitamin, terutama vitamin B kompleks seperti vitamin B1, B6, dan B12, untuk menjaga kesehatan saraf.
Jika asupan vitamin tersebut kurang dalam waktu lama, seseorang dapat mengalami kesemutan, mati rasa, atau kelemahan pada tangan dan kaki.
Baca Juga:Duduk Lebih dari 8 Jam Sehari Bisa Mengganggu Tubuh, Begini Cara MenguranginyaSering Haus Padahal Sudah Banyak Minum? Jangan Diabaikan, Tubuh Bisa Sedang Memberi 8 Sinyal Ini
3. Diabetes dapat merusak saraf
Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan saraf atau neuropati diabetik.
Gejalanya sering dimulai dengan kesemutan, rasa terbakar, atau mati rasa pada kaki sebelum kemudian menjalar ke bagian tubuh lainnya.
4. Duduk atau mengetik terlalu lama juga bisa memicu kesemutan
Pekerja kantoran yang menggunakan komputer selama berjam-jam berisiko mengalami tekanan pada saraf di pergelangan tangan atau siku.
Begitu juga kebiasaan duduk terlalu lama tanpa bergerak dapat membuat kaki terasa kesemutan akibat aliran darah yang kurang lancar.
5. Gangguan pada saraf tulang belakang
Saraf yang terjepit di leher atau pinggang juga dapat menyebabkan kesemutan yang menjalar hingga tangan atau kaki.
Keluhan ini sering disertai nyeri, rasa baal, atau kelemahan otot sehingga memerlukan pemeriksaan lebih lanjut.