KBEonline.id – Ikan gabus ialah jenis ikan air tawar pemangsa yang memiliki bentuk kepala pipih mirip ular dan tubuh memanjang. Selain itu, ikan gabus dikenal sangat baik untuk anak karena kaya akan protein, albumin, dan asam lemak omega-3 yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimal. Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah beragam manfaat ikan gabus untuk bayi:
1. Menambah berat badan
Ikan gabus merupakan salah satu pilihan makanan yang bergizi bagi bayi. Ini karena ikan gabus banyak mengandung protein, omega-3, dan mineral. Dengan nilai gizinya yang tinggi, ikan gabus bermanfaat untuk menambah berat badan janin.
Selain ikan gabus, Bunda juga bisa memberikan Si Kecil makanan sehat lain sebagai MPASI, seperti nasi, tahu, tempe, telur, kacang-kacangan, serta aneka sayuran dan buah.
2. Menguatkan tulang dan gigi
Baca Juga:Sharp Indonesia Borong Dua Penghargaan di Indonesia PR Practitioner of the Year 2026Pipik Taufik Ismail Siap Kawal Legalitas Driver Ambulans Desa di Karawang Utara
Berkat kandungan protein, kalsium, kalium, dan fosfor di dalamnya, ikan gabus berperan penting untuk mendukung pertumbuhan jaringan tulang. Dengan tulang yang kuat, buah hati Bunda bisa bebas bermain seharian dan tinggi badannya pun bisa bertambah dengan normal.
Selain itu, keempat kandungan tersebut juga bisa menguatkan giginya dan mencegah terjadinya gigi berlubang.
3. Mendukung perkembangan otak
Ikan gabus mengandung lemak baik, seperti asam lemak omega-3, omega-6, dan omega-9. Ketiga nutrisi ini berperan besar dalam mendukung perkembangan otak bayi serta mencerdaskan dan memperkuat daya ingat buah hati.
4. Menambah energi
Kandungan kalori dan protein pada ikan gabus bisa memberikan energi untuk bayi. Jika dilengkapi dengan menu seimbang lainnya, seperti tahu, tempe, telur, nasi, roti, kacang-kacangan, biji-bijian, serta aneka buah dan sayur, Si kecil pun akan lebih bertenaga dan tidak mudah kelelahan saat bermain dan belajar.
5. Menjaga kesehatan mata
Untuk menjaga kesehatan mata bayi, Bunda perlu memberikannya makanan yang mengandung vitamin A, seperti ikan gabus, wortel, ubi, dan bayam. Penglihatan yang sehat akan menunjang aktivitas dan proses pembelajaran Si Kecil.
6. Mendukung proses tumbuh kembang
Untuk mendukung tumbuh kembang bayi, segala makanan yang diberikan kepadanya harus bernutrisi lengkap dan seimbang. Salah satu makanan yang bisa diberikan kepada buah hati adalah olahan ikan gabus. Tidak hanya bernutrisi, jenis ikan ini juga memiliki rasa yang enak sehingga Si Kecil akan menyukainya, Bun.